装完新软件，旧的不想用了，随手拖进回收站或废纸篓？别急——这根本没卸干净！残留的配置文件、注册表项、服务进程还在后台偷偷占空间、拖慢系统。下面这些才是真·卸载法，手把手教你在 Windows 和 Mac 上干干净净清掉一个软件。
Windows：别只靠「控制面板」
很多人点开「控制面板 → 程序和功能」，找到软件点「卸载」就完事。但有些软件（比如迅雷、某管家、旧版QQ）自带的卸载程序只是“面子工程”，删掉主程序就收工，C:\ProgramData、AppData 里还塞着一堆缓存和设置。
更靠谱的做法是：
① 先用软件自带卸载程序（一般在开始菜单或安装目录里有 Uninstall.exe）；
② 再手动清理残留：
按 Win + R，输入 %appdata% 回车，进到当前用户的应用数据目录，找对应软件名的文件夹删掉；
同样操作再输 %localappdata% 和 %programdata%，翻一翻有没有漏网之鱼。
进阶技巧：用 PowerShell 强制查杀顽固程序
遇到那种卸载按钮灰掉、提示“正在运行无法卸载”的软件（比如某些企业版工具），可以试试 PowerShell：
Get-AppxPackage *wechat* | Remove-AppxPackage把 *wechat* 换成你想卸的软件关键词（支持模糊匹配），注意这招主要针对 Win10/11 自带的 UWP 应用（如天气、邮件）。普通桌面软件不适用。
Mac：拖进废纸篓 ≠ 卸载完成
Mac 用户习惯把 App 拖进废纸篓，确实能删掉主程序，但 ~/Library/ 中藏着三处“藏宝地”：
~/Library/Application Support/—— 大部分软件的数据存这里，比如 Final Cut Pro 的渲染缓存、微信的聊天记录备份~/Library/Preferences/—— 各种 .plist 配置文件，删了下次打开会重置设置~/Library/Caches/—— 临时缓存，可安全清空
举个实在例子：你卸载了 Adobe Lightroom，但没碰 ~/Library/Application Support/Adobe/Lightroom/，下次重装它可能直接读取旧目录，导致冲突或卡顿。
懒人推荐：用工具辅助（仅限可信来源）
如果你常装删软件，又怕手抖误删，可以试试这些轻量工具：
• Windows：Revo Uninstaller（免费版够用），选「高级扫描」，它会在卸载后自动扫注册表+文件残留，勾选再删；
• Mac：AppCleaner（免费，界面简洁），拖拽 App 图标进去，它自动列出关联文件，你勾选确认就行——比手动翻 Library 直观多了。
提醒一句：别乱下什么“XX全能卸载王”“一键清理大师”，很多捆绑广告甚至木马。老老实实用系统自带方式+靠谱小工具，最稳。