晚上关了灯，躺在床上刷软件，突然弹出一个亮得刺眼的界面，是不是瞬间觉得眼睛被“闪”了一下？这种情况太常见了。好在现在很多客户端都支持夜间模式，只要简单设置一下，就能让屏幕变暗，看久了也不累。
为什么需要开启夜间模式
白天光线充足，亮色主题看着清爽。但到了晚上，高亮度界面和周围环境反差太大，容易造成视觉疲劳。长期这样，不仅伤眼，还可能影响睡眠。夜间模式通过深色背景搭配浅色文字，降低屏幕整体亮度，更适合暗光环境下使用。
常见软件如何开启夜间模式
不同客户端设置方式略有差异，但基本都在「设置」或「外观」里找。
微信PC版：打开左下角三条横线菜单，选择「设置」→「通用设置」，勾选「开启夜间模式」即可。界面立刻变暗，像换了副眼镜一样舒服。
QQ客户端：点击主面板左下角的设置图标，进入「外观」选项，主题样式里选择「夜间黑」或「深色模式」，保存后重启一下就生效。
钉钉桌面端：点击右上角头像，进入「系统设置」→「通用」，找到「深色模式」开关，打开后整个界面沉下来，适合晚上处理工作消息。
手动切换 vs 自动切换
有些客户端支持定时自动切换，比如设置19:00自动切到夜间模式，早上7:00再切回白天主题。这种功能藏得比较深，通常在高级设置里。如果找不到，也可以借助系统级深色模式来联动。
比如Windows 10/11可以在「设置」→「个性化」→「颜色」中选择默认应用模式为“深色”，部分客户端会跟随系统自动适配。
自己开发的客户端怎么加这个功能
如果你是开发者，想给自己的客户端加上夜间模式，核心思路是主题分离。把颜色配置抽出来，做成两套变量：
<!-- 白天主题 -->\n<style id="theme-style">\n body { background: #fff; color: #333; }\n .header { background: #f5f5f5; }\n</style>\n\n<!-- 夜间主题 -->\n<style id="theme-style">\n body { background: #1a1a1a; color: #e0e0e0; }\n .header { background: #2d2d2d; }\n</style>通过JavaScript动态切换class或替换样式表，就能实现一键换肤。再加个本地存储记住用户偏好，体验就更完整了。
其实夜间模式不只是换个颜色，它是一种对用户使用场景的体贴。毕竟谁还没个熬夜改方案、追剧到凌晨的时候呢？提前设好，别让强光打扰你的夜晚。