烦人不凡提示您：看后求收藏（第45章 拉筋还是拉屎？,重生之划地为狱,烦人不凡,海棠小说），接着再看更方便。
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“冷秋大哥，你教我们唱军歌吧，好不好，我听说唱歌可以增强肺活量，也是锻炼身体的一种呢，我们都刚吃完饭，正好学学军歌消化一下。”</p>
池曼看冷秋有点犹豫的样子，就知道他肯定是有点不太好意思，于是又继续说到：“唱着军歌训练，一会我们肯定会更有精神的，打仗之前总要鼓舞下士兵的气势吧，冷秋大哥，你就教我们吧！”</p>
“是啊，冷秋大哥，我也挺想学的。”出乎意料的云锋居然没和她对着干。</p>
冷秋犹豫了一下，最后还是说：“好吧，不过我唱的不好听，你们别介意，我先唱一遍，你们仔细听，一会我再一句一句教你们。”</p>
“好～”</p>
池曼一边说一边拍手鼓掌。</p>
冷秋迈开步子，双脚与肩同宽，两只手背在后面，深吸了一口气，让原本挺起的胸膛显得更加饱满，表情严肃庄重。</p>
一开口响亮的歌声便从喉咙中飘了出来，那么的有力量，那么的激昂。</p>
“一二三四一二三四像首歌，绿色军营绿色军营教会我，唱得山摇地也动，唱得花开水欢乐</p>
一呀么一呀么一呀么一，一杆钢枪交给我</p>
二呀么二呀么二呀么二，二话没说为祖国</p>
三呀么三三军将士苦为乐，四海为家</p>
嗨嗨嗨，哪里有我</p>
哪里有我，哪里就有</p>
一二三四，一二三四……”</p>
一曲歌毕，听的池曼意犹未尽，感觉一首歌唱出了她自己心中的热血和勇气，更加坚定了她心中的追求。</p>
都说部队是给人力量，能让一个人脱胎换骨的地方，这话是一点都没错的。</p>
要说在这之前池曼感受到的部队气氛是严肃的，紧张的，和谐的，那现在就是活泼的，热情的，振奋的，可能这就是部队的魅力，军人的魅力吧。</p>
就像一本充满内涵的书一样，即使再厚，也想仔仔细细把他翻完，不想错过任何一个细节。</p>
池曼再看平时一身懒肉的胖子云锋，不知不觉都把自己的腰杆挺的溜直，足以显示了心中的敬畏和尊重。</p>
“这首歌叫《一二三四歌》，歌曲旋律比较简单，容易学，你们之前应该也听过吧？”</p>
“嗯嗯！听过听过。”</p>
池曼答到，云锋也跟着点头。</p>
“那你们现在跟我学，我唱一句你们唱一句，咱们现在开始。”</p>
“一二三四一二三四像首歌～”</p>
冷秋唱一句，池曼和云锋两个人学一句，两人学的也算快，就这样没一会就可以跟着冷秋把整首歌都唱下来了，也是非常有成就感。</p>
时间过的很快，20分钟不知不觉就过去了，池曼和云锋也已经开始正式的训练了。</p>
“今天上午先帮助你们拉筋，同时教你们一些基本的拉筋方法，拉筋可以增强身体的柔韧性，增加关节的灵活度，运动前运动后拉筋都有助于肌肉的放松。”</p>
“今天我就教一次，以后运动前后自己先拉筋，必须每天坚持，我会检查的，知道了吗？”</p>
开始训练他们的冷秋，说话不再是和蔼的大哥哥，瞬间变成了严厉，一丝不苟的教练。</p>
“知道了。”</p>
“大点声！”</p>
“知道了！！”两人大声回答到。</p>
“以后在训练的时候，回答我的问题声音一定要响亮，吐字也要清楚，明不明白？”</p>
“明白！”</p>
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