第47章 很软，然后很疼
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“今天的目的主要是还是让队员们适应一下负重的感觉，没必要一步到位。”
一边说着，银城宗介就抱起了几个杠铃片。
“我也来帮你，银城同学。”
白石莉莎也弯下腰准备去搬。
“不用你动手了白石学姐，用不了几片，我自己来就可以了。”
“那怎么行呢，请银城同学过来协助训练就已经让我很感激了，不能只麻烦你一个人。”
银城拗不过她，只好也让她拿了两个。
一共就十几个队员，分成两组来训练，足够用了。
回到泳池边，队员们也休息的差不多了，看到社长和银城宗介拿来的杠铃片，大家也是不住的好奇。
“银城学长，这些杠铃片是用来干什么的啊？”
“欸...看起来很重的样子...”
女生们慢慢都围了过来。
“不是很重的，大家可以拿起来试一试。”
“现在我想请大家练习一下负重踩水。”
“这回试试看，不但不用手划水，还要举着这個重物来进行踩水。”
银城宗介拿起一个杠铃片，轻巧的举了起来。
“欸，这样也可以吗？”
“举着这个真的不会沉下去吗？”
女生们七嘴八舌的问着。
“放心吧，只要踩水动作得当的话是完全没有问题的。”
“而且只是简单的测试一下大家的程度，没有硬性要求，大家不用担心。”
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