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inf “无论锻体法还是观想法，都遵循极限，恢复，提升，也就是超量恢复原则，濒临极限会非常痛苦，你们两个做好心理准备。”
秦菲把讲桌和椅子推到一边，拿出一个沙袋挂在讲台中央，随后迈开黑丝美腿活动了一下筋骨，她肩膀上火红色龙形精灵绕着沙袋飞来飞去，很是活泼。
“对了，晚上吃饱了吧。”秦菲忽然问道。
“吃饱了。”
路鸣和石晋回答道。
“嗯行，以后晚上记得多吃点。”
“现在开始吧，注意看，牛魔锻体法，第一式，牛魔顶角。”
“观摩我的动作，每一个细节都不要落下。”
秦菲的气势猛然一变，好似一只蛮牛一般，她双腿塌地，核心发力，力量从地面传导至脊椎大龙，浑身所有肌肉都调动了起来，紧接着，她的肩膀在一瞬间往前猛的一顶，撞击在沙袋上，发出嘭的一声。
嘭——
沙袋直接爆碎，变得破破烂烂，里面的沙子撒了一地。
“嘶——”
石晋倒吸一口凉气。
路鸣同样心中震撼。
这并不是普通的沙袋，而是用至少百级的牛头人兽皮打造而成的沙袋，异常坚韧，一般学生用到毕业都打不坏一個。
而秦菲老师简单这么一顶，就给撞爆了。
秦菲目光略过路鸣和石晋，单手将发梢挽至耳后，开口道“锻体法，不仅是修炼的法门，更是战斗的技法，完全掌握一门锻体法并且将其在实战中应用起来，是提升实力最快的办法。”
“想要赶超火箭班，必须要迅速掌握牛魔锻体法以及巫师观想法。”
“其中牛魔锻体法共120式，一个月内必须掌握，巫师观想法共十二图，同样一个月必须掌握。”
听闻此言，石晋瞪大了眼睛，诧异道“一个月？”
路鸣也有些诧异。
他从高三一班上了一天课，知道高三一班现在才学到第七十二式，虽然那些尖子生可能私底下学了很多，甚至都掌握了也说不准，但课程进度代表着大部分人的水准。
高三一班，大部分学生，都是掌握到七十二式的水平。
他们学了多久了？至少一年两年时间才学到七十二式。
而他和石晋，要用一个月时间，去掌握那些天才一两年都没掌握的内容，压力实在是太大了。
“对，就是一个月。”
秦菲的目光好似看透了人心，她面色严肃，轻声问道“你们两个知道为什么校长把你们安排进火箭班吗？”
“不知道。”
路鸣和石晋摇了摇头。
秦菲道“因为校长觉得你们二人都有考上级职业者大学的可能。”
石晋诧异万分，路鸣也有些迷惑。
级职业者大学，在全大夏只有四所，每所在一省的招生名额不超过50人，每年临城一中最多不超过三人能被录取，有时候一人都没有，考上级武者大学的都是那些职二代之中的顶级天才，基本上没有任何平民子弟。
全民职业者计划开始的二十年来从未出现过平民子弟考上级职业者大学的事，这根本就不可能！
哪怕是路鸣，觉得自己身负级天赋，之前的野心也只是a级职业者大学而已！
结果，校长竟然这么看好他们？
“别看我。”
秦菲摇了摇头，然后看了看时间，说道“我也不知道校长为何看好你们，我只完成教学任务。现在开始吧。”
接下来，秦菲又演示了几次牛魔锻体法第一式，随后路鸣和石晋自己模仿，秦菲则绕着二人踱步，时不时纠正二人的错误。
教学状态的秦菲，真的很严格！
她的手里拿着教鞭，如果有非常明显的错误，直接就给打回去！
“石晋，膝盖太靠前了，收回去！”
“路鸣，发力不对！要由脊柱大龙调动全身的肌肉，由下到上，再来一遍！”
“还是不对。速度太慢了，要一气呵成！”
“是撞！是牛魔在顶角！不是小兔子蹬腿！”
“”
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