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苏州武林四大世家:沈、石、白、齐,白家排名第三。

白府。

花木掩映,流水潺潺。白婶迈上石桥,迎面走来一男一女。

男的二十多岁,颇有几分英俊。

女子大约十七、八岁,容颜美丽、身形窈窕。她身穿箭袖短打,更衬托出身材的丰腴、修长,英姿飒爽。

白婶忙上前请安:“大小姐,表少爷!”

女子正是白家大小姐白琳琳,英俊青年则是她的表哥李孝东。

白琳琳点头回礼:“您又去请人写信了?我不是说过,您让账房代笔就行,不用花那个冤枉钱的。”

白婶笑得一脸慈祥:“哪好意思总麻烦吴先生?”心中却苦笑:账房吴德那老色鬼,她避之唯恐不及哩!

她不想再提这事儿,便拿话岔开:“对啦,今儿去街上写信,倒是碰上件好玩的事儿呢!”

“嗷?”白琳琳露出好奇地神色,她今天兴致很好。

白婶便把方源在街上与山羊胡子胡营赌斗的事情说了。

白琳琳听到有趣处,忍俊不禁,“噗嗤”一笑。笑靥如花,惹得身边男子眼神一呆!

白琳琳笑道:“倒是个有趣的人……你说他还会解读秘籍?”

方婶道:“他牌子上这么写的。”

白琳琳淡淡一笑:“现在的人啊,想赚钱想疯了,解读秘籍?真有这个能耐,还会在路边摆摊?定是骗子无疑。”说着撇了撇嘴,很是不以为然。

提起解读秘籍,白琳琳就不禁想到了自己的一本秘籍,那本秘籍极其荒谬、怪诞,难以解读,着实困扰了她许久。

她与父亲一起商讨、研究多次,也没有破解其中的奥妙。过阵子回师门时,也许可以拿过去,请求师门里的高手们指点一二,希望……

白琳琳一路琢磨着,出府,向着四海道场走去。今天她约好了与某个著名刀客比试。

听说好友墨幼竹在对方身上下了重注,能坑鸣琴仙子一次可是难得的好机会!

想到闺中密友,白琳琳不禁露出一丝笑意。一转眼,瞥见李孝东还巴巴地跟在身边,不禁脸色一沉:“我去道场和人比武,你也跟着?要不要到了地方咱俩打一场先?”

“啊?那个……我……你……”李孝东吓了一跳,英俊的脸憋得通红,吃吃地说不出一句完整话。看着表妹脸色越来越冷,如同罩上了一层寒霜,他顿时馁了,落荒而去。

※※※

方源收摊之后,来到四海道场。

这是一个很大的道场,分为练功、比武两大场地,练功场地又分成许多个小场地。

方源登记、付钱,进入练功场。他今天分在丁二十三场。

他还没有学习任何内功,目前主要以锻炼身体强度为主。

引体向上,双手、单手轮流来;仰卧起坐、深蹲、跳绳、原地蛙跳、往返跑……

俯卧撑,双手、单手、三指、二指,各种姿势……

“哎呀,你看!”不远处传来一个少女的娇呼,“那个人举动好奇怪!像不像是……”

“嘻嘻,好下流!”她的女伴点评道。

指指点点……

方源无语:哥这是地球上最有效的健身方案,哪里下流了?智者见智,银者见银啊!

锻炼告一段落,方源擦着汗,意念中问道:“星河,我的身体数据多少了?”

“导师,根据统计,你的推举力量大约是二百公斤,腿部爆发力五百公斤,拳爆发力约二百八十公斤,冲刺速度约为每秒15米,神经反应速度004秒,急速变向每秒35次……”

方源满意地点点头:“这个数据放在地球,估计比得上那些兵王、拳王了。”

穿越之前,方源的身体素质还不如普通人——他是个科研工作者,宅得太久了。穿越后,短短一个月,方源就把身体锻炼到了这种程度!

方源的性格其实极为坚韧。搞科研的人,若没有过人的毅力和坚持,如何登上巅峰?地球上搞科研的人数以千万计,他能脱颖而出,靠的可不只是天分。

当然,他那轻微的强迫症也有不小的贡献——有这种症状的人,行为模式都是不达目的不罢休,以及极端的完美主义!

靠着让人咋舌的超负荷训练,极为科学的锻炼理论和方法,加上药补、食补,短短一个月,方源就把身体素质和体能推到了武者之下的极限!而且体型也非常完美,称得上强健,但并不夸张。

这个世界的补药,效果很好,价格也低廉。百年以上的人参、灵芝、雪莲、首乌以及虎骨、虎鞭……各种地球上现代社会极其罕见的灵药,供应充足,一点也不贵!而且药物精华含量极高,超过地球上同种类药材的几倍!

但也就这样罢了。

普通的锻炼所能起到的效果,已经接近极限。

他的反应、力量和速度,已经接近普通人的极限。继续锻炼下去,也不过是保持状态罢了,想进一步提高很难。

在普通人眼里,方源已经很厉害了,但在武者眼中,方源仍然不入流!

除非修炼武道。

外功、内功。

外功,通过药浴、击打、负重……结合修炼的秘法,突破人体体能极限,强化筋、骨、皮。练到深处,不但攻击霸道,且防御惊人,刀枪不入!

以方源为例,如果在现在的基础上,综合素质提高2倍,可以算外功入门,提高5倍,外功小成,10倍,大成!

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