第四百一十章 按摩训练法

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“嗯，看来，我们以后，就一直要用这样的方法训练了。这样的话，我们在三个月之后，去参加国际田径黄金联赛的时候，我们至少也可以拿到一块金牌了。”陈刚可就想着要让赵伟到田径黄金联赛上面去拿金牌呢！

“好，我这三个月，一定要好好训练，我一定要在这个田径黄金联赛上面，拿到一块金牌。”赵伟听了陈刚的话，那也是非常的高兴。

“行，那我们就赶紧继续训练吧！看看你再跑一次会跑出什么样的惊人成绩吧！”陈刚很快就满足于赵伟这个九秒九九的好成绩了，还想要赵伟，再创造出一个更好的成绩。

“好，我们继续训练，我要再一次打破刚才我保持的九秒九九的纪录。”赵伟也是非常的兴奋，就感觉自己面前已经是放着一块金牌，自己可以随随便便就拿到手里。

就这样，陈刚又在赵伟的肩膀上拍了几下，当然也是在肩井穴的方法进行拍打呢！也是对赵伟肩膀上的这个肩井穴进行按摩呢！

赵伟同样也是感觉到很兴奋。感觉自己这一次，也应该跑出更好的成绩。

可是这一次跑过了终点后。陈刚可就没有那么兴奋了。他看着秒表上的成绩，没有了刚才的那种兴奋劲。

因为，赵伟这一次的成绩只是十秒零九。这一次，不但是没有突破十秒大关，竟然是一下子就又掉到了十秒之外了。

虽然是十秒之外，可这个十秒零九和九秒九九，也就是相差了零点一秒。这是一个很短的时间。赵伟根本就没有感觉到，自己这一次跑的比上一次慢。他感觉自己这一次跑的和上一次一样快。甚至是感觉跑的还要快一些。当然，他的心理方面，就是影响了他对自己这一次奔跑速度的判断。

本来赵伟还想，自己这一次一定还能够突破十秒大关。虽然感觉不会有太大的进步，他还想，肯定能够进步到九秒九八或者是九秒九七这样的程度。

可是他跑过终点，回过头来看陈刚的表情时，就感觉有些不妙了。因为陈刚的表情并不高兴。不是他所想象的那种兴奋的样子。

一看陈刚的表情，赵伟就知道，自己这一次跑的可能不是很好。

“陈教练，我这一次跑的怎么样？”赵伟收住笑容，走到了陈刚的面前。

“你自己看看吧！”陈刚把秒表又放到了赵伟的面前。

“啊！十秒零九！不会吧！我感觉我这一次跑的挺快的，怎么又掉到十秒之外了。”一看秒表上的成绩，赵伟有些不相信自己的眼睛了。他感觉自己跑的不错的。可成绩竟然是十秒零九。

“怎么了，你是不是说，我刚才卡错了。是我卡的时间慢了。”一听赵伟这样说，陈刚就有些不高兴地看着他说道。

“不是，陈教练，我刚才不还跑进了十秒大关吗！怎么现在又掉到十秒之外了。”对于这一次的成绩，赵伟有些不能接受了。

“赵伟，就算是我这一次没有卡好时间吧！那你就再跑一次看看。如果还是在十秒之外的话，那你可就别说我没有卡好时间了。我是一个教练，我给我手下的运动员，进行这样的训练，也有很多年了。我怎么会卡不好时间呢！”陈刚又看着赵伟说道。

“好，那就再跑一次试试。”赵伟听了陈刚的话，只能是再跑一次试试了。

就这样，赵伟是又跑了一次。可这一次的成绩，竟然是比上一次又慢了。只跑出了十秒一二的成绩。这可让赵伟有些不能接受了。不但是赵伟，就算是陈刚也无法接受了。

“哎，赵伟，这是怎么回事呀！你怎么越跑越慢了。我的手都拍麻了，你的训练成绩怎么就是上不去了呢！”陈刚也是想不明白。一开始明明是成绩突飞猛进。可是这很快就又不管用了。

“陈教练，是不是刚才我没有休息呀！那我就再休息一会吧！连着跑了好几次了，我也感觉有些累了。”赵伟想，是不是自己没有休息。所以说，在比赛的时候，就是有些体力不支。要是再休息一下，说不定，就又可以跑进十秒大关了。

“行，那你就再休息一下再跑一次看看。”陈刚听了赵伟的话，只能是这样说了一句。

就这样，赵伟是又休息了十分钟。在他感觉体力已经回复的差不多时，才又看着陈刚说道：“陈教练，我感觉休息的差不多了，我们继续进行训练吧！”

“行，那我们就继续进行训练吧！”陈刚也这样说道。

就这样，陈刚又开始训练赵伟了。同样，也是先用拍打按摩法，在赵伟的肩膀上拍打了几下。

只是赵伟这一次，赵伟也是非常努力。想要跑出一个比第一次跑的更好的成绩。可是这一次，赵伟仍然是没有突破十秒大关。他的成绩是十秒零八。

虽然没有突破十秒大关。可总算是比上一次有所进步了。这也让赵伟有些高兴。感觉，这个方法还是比较管用的。

只是陈刚感觉，赵伟的这个成绩，根本是不怎么样。要是不能突破十秒大关，那他根本就不可能在世界大赛上面拿到金牌。

可陈刚也想，赵伟这才刚刚开始用这种方法训练。虽然只有一次突破了十秒大关，可已经是起到了作用了。要知道，之前他们不用这种方法训练时，那是一次也没有突破十秒大关。

想到这里，陈刚就又看着赵伟说道：“这种方法还是不错的。我们就是要坚持下去才行。”

“是呀！虽然说我只有一次跑进了十秒大关。可也说明，我比之前是有进步了呀！今天我跑了好几次，才跑进十秒大关。或许，到明天的话，我就是可以随随便便就跑进十秒大关了。”赵伟还是往好处想，感觉自己从杨风那里得到的这个，刘飞的‘真传’还是很管用的。他坚持下去，这成绩会慢慢地好起来的。