回头望月客提示您:看后求收藏(第二十二章 第一堂体验式教学课,我要跳得更高,回头望月客,海棠小说),接着再看更方便。

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上午第二节课过后,王小石收拾好背包来到操场上,见到张伟已经提早在那热身,也没和他打招呼,自顾自的换好衣服准备训练。

张伟则在一旁心中暗自想到:这个混球也不知道使了些什么旁门左道,居然把秦教练给挤走了,还专门换了个人来,也不知道会不会给我下绊子。

不远处陈教练看着这两人有点别扭的态势只是莞尔一笑。

随即开口说道:“好了,同学们,做好热身我们就开始训练了,先从肩部开始,来!”

做完热身他开始说道:“我带队训练喜欢把每个内容都说清楚,这样方便队员理解并执行我的训练计划,这其中你们如果有什么疑问可随时和我交流沟通。”

“可一旦我们达成共识,那么训练计划就得不折不扣地执行下去,我希望这两个多月你们能和我好好配合,争取尽最大努力提高运动成绩。”

如果是旁人听了,还以为新来的教练员这番话是在立威,但王小石听了却是觉得那么熟悉。

这种和队员充分交流沟通的教学方式叫做‘体验式教学’,旨在通过良好的互动使得教与学得到得到有机的统一。

这种训练模式在跳高教学领域并不常见,因为其对教练员的专业素养要求很高,不但要求其具有很深厚的理论功底,还要求其从事过专业运动,有着丰富的实践教学经验。

如此优秀的教练即便是在前世也是不多见的,现行的教学很多都是传统的师傅带徒弟模式,师傅要徒弟怎么练就怎么练。

至于为什么这么练,练了有什么作用,别说徒弟了,有时候师傅自己也不知道,因为师傅的师傅就是这么教的,能领悟多少就看你自己的悟性。

前世他在省队才开始接触这种训练模式,但做的最完善最全面的还是国家队,这对他充分理解跳高技巧起到了很大作用。

当时他就感慨,如果早点懂得这些理论,自己就可以少走不少弯路。

当然,这个陈教练是不是真有相应丰富的知识储备,这堂课下来就知道了。

“在开始训练前,我想问你们一个问题,什么是跳高提高跳高成绩的关键是什么张伟,你先来。”

张伟想了半天说道:“跳高就是利用弹跳力将自己跳起来的运动,关键就是弹跳力要好。”

陈教练笑笑说到:“对也不对,那你呢小石,你也说说看。”

“跳高如果仅从竞技比赛来说的话,那就是运动员将水平速度最大程度转化为向上动能,使身体由向前移动变为向上移动的运动。”

王小石暗自一笑,这个问题不是专业选手还真答不出来,自己当初练了那么久都以为只要弹跳力好就能跳得好。

但后来才知道这是一项集力量、速度、技巧、敏捷于一体的运动,任何一项短板都会影响到跳高成绩。

“不错,回答正确!”

陈教练有点讶异地看着王小石,心道:看来邹建明说得没错,这个小男孩虽然还是个菜鸟,但对跳高知识还有一定的了解的,从刚才的热身动作看就知道他确实显得非常专业。

“仅就跳高比赛而言,运动员要做的就是尽可能的将水平速度转化为向上的动能。”

“另外告诉你们一个冷知识,有研究表明,如果能将人类的水平速度完全转化为向上动能,那人类的极限跳高高度将达到54米!”

“什么这怎么可能”

张伟听后不可思议地瞪大了眼睛。

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