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……

还好季伯常没在意

愿意继续教徐飞《熊罴功》。

有了《虎爪功》的学习基础,《熊罴功》学起来特别的快。

最后,季伯常为徐飞讲解起,其最核心部分:六合!

“整劲,也就是外三合,你已经修炼成功了。”

“而内三合,你的螺旋劲虽说有点取巧,但毕竟和内劲有相似之处。”

“相互参照之下,《熊罴功》的内劲:崩劲,你也是可以轻松掌握的。”

“至于六合,各门派都有独特的修炼方法。”

“《熊罴功》的秘术叫做:蛰眠!”

“是模仿熊冬眠的内家秘术!”

“熊在冬眠的时候,肉身的消耗,能够降低到一个极致,可以维持三个月,不吃不喝。”

“我们将这种靠自身运转,而维持生命的状态,叫做:周天运转!”

“听清楚了,蛰眠第一式:养丹聚气!”

“养丹聚气,就是丹田常养,常聚气……

……身放松,心平体正,两手掌心向下,自然放于身体两侧。

两脚自然分开与肩同宽,足尖外展呈八字型,两眼向上平视片刻,把光收回眼底。

闭目合齿,舌抵上腭,开始做深长缓慢呼吸。

吸气时,气从四面八方灌入脐下小腹处。

呼气时,气从小腹处通过四肢、身毛细孔向外发射……

一吸一呼为一次,三十六次为一轮,周而复始。

若是身膨胀,或是身体有一种腾起的漂浮感,这是自然反应……

“第二式:乾坤负抱。”

“两腿并拢,两眼向上平视片刻

把念想收回两眉中间,闭目合齿,舌平放于口腔内,开始做缓慢深长呼吸,先呼后吸……

“呼气时,身的骨头、肌肉随着呼气舒展开来……

吸气时,意想自己的骨头、肌肉慢慢的缩回。

一呼一吸为一次,三十六次为一轮……”

“第三式:周天运转。”

“吸气时,气通过双足涌泉穴、沿双腿直达两肩肩井穴,过颈项直上头顶百会穴。

呼气时,气从百会穴过颈项、经肩井穴两臂直达双手劳宫穴再从双手劳宫穴吸气经两臂、两肩肩井穴过颈项直上头顶百会穴。

两呼两吸为一次,三十六次为一轮……”

…………

季伯常讲解的非常详细,就相当于把饭,一口一口的喂给徐飞吃。

所以只教学了一遍,徐飞就已经学会了。

相比较起来,内家气功果然更注重人体养生。

因此在肉身的探索上,比外家硬功更加细致。

难怪世上大部分高手,都是内家高手。

徐飞逐渐沉浸在《熊罴功》的修炼中

因为和《虎爪功》痛苦的磨练相比,《熊罴功》的修炼实在是太舒服了。

每一次修炼结束,身体上下就仿佛做了一次,身放松按摩一般,特别舒服,心情也很愉悦。

根本停不下来。

…………

不知道王大爷,是不是在故意躲避徐飞。

除了吃饭的时候,其他地方很少能够看到他的身影。

“唉~老丈人现在心里肯定很不是滋味。”

徐飞现在唯一能做的,就是寄托能从《五虎图》中,探索到其中的奥秘。

所有人围在饭桌前吃饭。

季伯常看着徐飞面前放着的饭盆,再看看其他人手中的饭碗,疑惑地问道:

“小飞,你平时吃饭都用盆?”

王军笑着说道:“他的饭量大,用碗来回盛饭不方便,索性就用盆了!”

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