第64章 集训第一天

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“陈冕，你来了。”向北向琴岛队众人站的地方滑了过来，“麻烦你们等我一下，我去换个鞋。”

“不麻烦，不麻烦。”几个女生对向北有着天然的好感。

“咱们要不要拍几张照片给郑教练还有付聪他们看看？”张乐提醒道。

来之前，留在琴岛队的人有拜托他们几个到了国家队后多拍一些照片。虽然人来不了，至少从照片上看看国家队是个什么样子吧。

“好啊。”侯思源发现她们都忘了这事。大概是因为刚来国家队太兴奋了。

“要不我先给咱们琴岛四美拍几张，等向北过来，再找她帮我们拍几张合照。”张乐想到一件事，琴岛四美好像都出生在龙江省。

向北爽快地答应了张乐的请求，帮琴岛队拍了几张照片。

“北姐，我们能跟你合张影吗？”翻看照片的时候，张乐趁机提出合影的请求。

“是啊，北姐。我们可以和你合张影吗？”徐朵朵跟着张乐叫姐，眼前这位可是世界冠军啊。

徐朵朵想留在国家队，向北现在就是她的人生目标。

侯思源和罗竹君同样用期待的目光看着向北，陈冕则是站在一旁没有说话。

“可以的。”向北最终同意了。

张乐找到一个刚下冰的队员，琴岛队和向北在冰场前留下了合影。除了冰场，七人还在国家队训练基地的门外拍了几张合影。

因为陈冕的关系，向北带着琴岛队的人把整个训练基地转了一遍。

龙江队这种老牌强队，不需要向北操心。这次来的人里就有以前参加过集训的人，自然会带第一次来的新人参观训练基地。

张乐拍了不少训练基地的照片，打算给付聪和王豪他们好好看看。

晚餐前，向北因为有事先走了。

“食堂好吃的太多了，刚才我都挑花了眼。”徐朵朵最后一个落座。

今晚四个女生坐在一桌，张乐和张浩宇坐在旁边那桌。

“真的好吃。”大家都同意徐朵朵说的，这国家队的食堂确实不错。

张乐搜寻着江宏的身影，但是没有找到他。

“你们知道明天几点，在哪集合吗？”罗竹君的话让大家愣住了。

“晚上应该有人通知我们。”

张乐猜的没错，晚上八点，国家队的几名助教到集训队员的宿舍进行通知。

明天八点开始训练，在冰场集合。

“我刚问了室友，他也是国家二队的，他建议我七点半就要到冰场。”张乐在群里发言道。

到了国家队后，他们六个人又建了个群。

“不是八点开始吗？”

“是八点开始，但是第一天嘛，我们最好提前到。而且这可是国家队的专业冰场，你们明天不想早点上冰试试吗？”

“张乐说的对，我们要给国家队的教练留下一个好印象。”侯思源拍板道“明天七点半，咱们冰场见。”

“这么多人？”第二天，陈冕四人七点半准时来到冰场，然后便看见几十个穿着滑冰服的人。

“大家都来得好早啊。”

“你们来了。”张乐已经换好了冰鞋，戴上了头盔，正准备上冰。

“北姐，早。”看见向北，张乐主动打招呼道。

“早。”向北同样看见了陈冕，温柔地笑道“陈冕，早啊。”

“早，我先去换鞋了啊。”陈冕拉着罗竹君走开。

李贵民带着教练组提前十几分钟到了冰场。看见集训队员都已经在冰上按队列站好，李教练心里满意，脸上的表情却依然十分严肃。

“大家的时间观念都很不错啊。”李贵民表扬了一句，然后说道“都看大屏幕。”

“国家短道速滑队集训测试成绩表”，大屏幕上滚动着在场队员的姓名和空白的成绩栏。

“今天是国家队集训的第一天，也是第一次全面测试。测试的结果直接关系到你们的去留，所以都给我打起精神来。

“测试分两块，冰上跟陆地。冰上包括个人单圈圈速，还有五百米、一千米速度测试。男女分开测，五个人为一组。

“女生先测，我念到名字的五个人留在场上，其他人先出来。”李贵民开口念道“向北、杨佳雯郭可静，你们五个先热身。”

张乐跟着人群下冰。

1000米的测试其实很快，一组测试包括热身大概3-5分钟结束。今天在场有100人，分成20组，每组用时按5分钟算，100分钟不到2小时就能搞定。

第一组冰上测试很快结束，向北第一，杨佳雯第二，郭可静第四。

等五人下冰后，张乐看见有其他教练带五人去做陆地测试，李贵民开始念第二组女生的名字。

“我们会记录你们所有的数据，长板、短板都在数据里体现。”

罗竹君、陈冕、侯思源和徐朵朵很快便结束了她们所在小组的测试。

“你们想留下吗？想留下就给我苦练再苦练，迅速提高你们的成绩。”

女生的测试结束便轮到了男生。

“张乐、方易飞、韩天辰，你们五个上场热身。”

和室友韩天辰一开始就领滑不同，张乐前几圈一直在跟滑，到了最后4圈才开始发力。

体现在成绩上就是韩天辰第一个滑完500米，张乐第一个滑完1000米，方易飞一直是第二。

因为是测试，大家不可能像比赛那样全力爆发，否则等下陆地测试都不用做了。等所有队员完成冰上和陆地测试，一上午就过去了。

综合成绩没有那么快出来，下午大家在教练组的安排下继续进行训练。

“今天测试应该不是你的最快速度吧？”回到宿舍，张乐找了个话题。

“不是。”韩天辰摇头，“你知道的，下午还有高强度的训练，我不可能尽全力滑。”

急速爆发需要大量能量，有氧代谢无法满足身体需求，人体不得不依靠“无氧供能”。而无氧运动会在体内产生过多的乳酸，导致肌肉疲劳乏力和酸痛。

“看来大家都一样。”张乐笑道。这平时训练排第一还是第五，真没啥太大区别，只要能待在a组就行。

等到最后决定国际比赛的参赛资格时，大家就不会留余力了。

晚上，李贵民教练将上午测试后的综合成绩发在群里。

张乐没有急着看自己的排名，而是先找到琴岛队几个女生的名字，成绩果然比剧里好了一些。

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