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瑾瑜：《黄帝内经》云：久坐伤肉，久立伤骨，久卧伤气，久行伤筋。
秦燕：人人都渴望天长地久好像没有错，但这些姿势每一次还真不能太久。
瑾瑜：要不时地轮换姿势，坐卧行立保持均衡，就会减少许多疾病。什么腰肌劳损，什么颈椎疼痛，什么脑供血不足，什么高血压心脏病，等诸多慢性疾病，就会被一扫干净。
秦燕：有什么样的生活方式，就会有生么样的身体。有些是可以避免的，比方说看书玩游戏，时间可自行把握，前提是懂得节制。有些是力不从心的，比方说某些行业，需要长时间操作。
瑾瑜：有些机械工作，让机器人去做，势必会好很多。
秦燕：一时半会还不行。机器人普及之前，有待人性化管理。
瑾瑜：效益很重要，健康不可缺。
秦燕：若能两者兼顾，适当做些平衡，就会皆大欢喜。
瑾瑜：想法虽然好，时常难做到。有些资本家，一心只想着，利润最大化，根本不顾及，员工的健康。
秦燕：那是制度的缺陷。好像我们扯远了。
瑾瑜：确实扯远了，点到为止吧。进化尚需时日，期盼明天更好。你要注意休息，经常按摩膝盖，祝你健康实在。
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