谒始提示您:看后求收藏(第二百七十章 高强度晨练,荣耀之头号玩家,谒始,海棠小说),接着再看更方便。

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。

姚虎等人闻言迅速穿好衣服,然后在李云瀚面前站好,就像四名即将出征的士兵。

“随时准备训练。”

经过一晚上的沉淀,姚虎等人已经接受接下来半个月要过野人生活的事实,他们必须学会接受,以最好的心态度过训练。

清晨看到天边升起的一缕朝阳,姚虎等人仿佛抓住了希望,战胜星空战队的希望。

此时此刻,姚虎等人心中满是激情和热血,觉得自己就像战场上的士兵一般,不仅没有对晨练感到郁闷,反而十分的期待。

“那么,一百个俯卧撑,一百个上下蹲,拉伸运动十分钟。”

李云瀚三个晨练任务脱口而出,明显是早就选好晨练要做什么。

“卧槽?一百个俯卧撑?跑步我们还能坚持,这个我们不是能坚持就可以做到的事情啊。”

姚虎肃穆的表情顿时变成苦瓜脸,其他的不说,一百个俯卧撑他们就不可能完成。

许久未曾锻炼的姚虎等人,估计做五个标准的俯卧撑都够呛,连续做十几个已经是极限,一百个那是想都不用想。

“训练初期,当然不要求大家连着一百个都要做标准,只要最后能做完一百个就行。”

李云瀚对姚虎等人的反应早有预料,立即出声解释道。

姚虎等人不由松了口气,没有时间要求,不需要做标准,双手双脚挺着身子随便糊弄几下就好了。

“不过说是这么说,在做俯卧撑的途中,不允许胸口点地,手臂必须完全弯曲。”

不等姚虎等人高兴完,李云瀚又出声补充道,要是光撑着糊弄几下,那晨练根本就没必要。

此话一出,姚虎等人的神色又垮下去,看来还是要累得半死。

李云瀚带头做起俯卧撑,姚虎等人见状只能跟着做,做了十几个后,他们的手臂就已经放不下去,几乎是用双手撑在地上。

连续做了二十几个后,李云瀚同样累得不行,额头和后背被汗水打湿,双手止不住的发软。

刚刚醒来时还有些发困,现在不仅精神十足,还像是跑了一下午长跑一样累。

李云瀚没有放弃,即使不标准,只要手臂弯曲下去,然后靠着手肘撑起来就行。

如此往复大概五十左右后,姚虎忽然扑通一声趴在地上,大口喘着气没有想要再次撑起来的想法。

“不、不行了,实在坚持不下去,先休息一下才接着完成后面的五十个。”

姚虎看向李云瀚说道,他是实在坚持不了,想要申请五分钟的休息时间。

刚刚醒来就做这种高强度晨练,身体素质还不是很强的姚虎,感到脑袋一阵嗡嗡响,双手都快要失去知觉。

李云瀚艰难的转头看向姚虎,他就这么看了两秒钟没有说话,然后默默接着做俯卧撑。

文斐三人对视一眼,没有像姚虎一样趴下来休息,而是想方设法让自己做俯卧撑能轻松一些。

训练前期,标准连续的做完一百个俯卧撑根本不可能,只要中间不休息,哪怕用什么无赖的方法完成任务,那就是一个很大的进步。

而姚虎显然没找到方法,也没有毅力坚持,选择了放弃一次性做完,趴在地上休息。

本章未完,点击下一页继续阅读。

综合小说小说相关阅读More+

无限生存系统

咸鱼殿下

火影之神级系统

歪嘴佩恩

我只是个军师

给你一大逼叨你还要!

重生之我变成了火星

仰望黑夜

重生1994:大国崛起

云少番茄

我在渔岛的悠闲生活

秋刀鱼的汁味