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第一天正式训练的时候,寒铁方等人带上了一个禁元玉佩,这个玉佩就是起到封印全身真元的作用,有了这个玉佩,全身的真元就半点也运不起了,要想完成训练就得靠自己的体能了。

跑一百公里,的确不是人跑的,那怕这些人一个个的**实力都达到九级十级以上,但一百公里依然是非常长的距离,并且,一分钟一公里的速度,那可是每秒十七米的高速,短时间内跑出高速并不难,可时间却是要长达一百分钟,绝对会要人命的。

刚开始跑的时候,大家都不慢,但跑到第四圈的时候,大家都慢了下来了。寒铁方却觉得没有什么,他自己都感觉到有点奇怪:“我的体能真的这样好吗?”不过,他却不敢把自己的速度放尽,只是跟着大家的速度跑。

跑到最后的半圈的时候,体能最弱的三个女孩黄芷兰、灵美美和雪菲菲都已经全身虚脱,其他十二个男的也都气喘如牛,寒铁方却觉得自己还跑上三圈都没有问题,累是有点,但不是很累,但他却装出很累的样子。

还有最后三仅是,雪菲菲突然倒下了,硬生生的累昏过去。寒铁方跑过去,一探雪菲菲的鼻息,连忙大叫:“医护兵。”“叫什么叫?她昏了就让她昏在这里,要不,你抱着她跑。”饶天光身体一闪,已经出现在寒铁方的身边冷声说。

寒铁方想了一下。抱起雪菲菲,向前跑去,脚下发力,很快就追上其他的同学。最终跑完的时候,其他人都快累死了。“很不错嘛,最多的都只是用了一百二十二分钟。很好。我给你们一个星期的时间,如果还不能在一百分钟之内跑完的,你们就不用再在精英班混了。至于你,寒铁方,你很不错,非常的不错,我很满意。我非常的满意。”

听到饶天光说满意,寒铁方只觉得全身都起了一层鸡皮疙瘩了。“所以,对于你这样让我满意的学员,我怎么可能不出尽全力来栽培你呢?从明天开始,你如果不能在八十分钟之内跑完全程,那你也滚出精英班吧。”寒铁方傻了。

接下来的训练寒铁方简直要叫救命。举重物练臂力的时候,男学员的体能好呢?举八百斤。三个女孩的体能差些。举六百斤。“寒铁方,你很有爱心,她们三位美女的重物没有人举,那你就帮帮她们吧。”于是,饶天光就将六百斤重物国到寒铁方的举重之上。“其他人举上三千次就成了,你寒铁方嘛。四千次怎么样,不够再加。”寒铁方有什么好说呢?

看到寒铁方举一千四百斤的重物四千次之后还显出有余力的时候。饶天光心中暗赞:“真不愧是我族隐人高士的弟子,修炼的功法上乘,这实力果然不一般,不错,得再给他加点料子才行,响鼓还得用重锤啊。”

练腕力的时候,其他人是长五米重二十斤的敲击棍,寒铁方的就是长七米,重三十斤的敲击棍。用单手抓住敲击棍的一端,大约是三十厘米处,然后敲击金钟,要敲五百次。这敲击棍因为杠杆的作用,对于腕力的要求实在太高了,可以说,手腕没有六七百斤的力量根本就敲不动,而要想敲上五百下,没有千斤的腕力那是想都不用想的事。光这一项训练,就用了众人足足两个小时。

一项项的训练,饶天光都在寒铁方的身上增加难度,其难度的增加固然让寒铁方心中叫苦,但却是让其他的十五人都非常的眼红。导师加压,这绝对是好事而不是坏事,其他人求都求不到的好事。

在常规的基础训练之后,最后一项就是修炼。这些学员的未来目标都是去考精锐部队的,要考精锐部队的硬性条件之一就是修炼要达到十二级水平,也就是元婴高阶以上的修为才行。一个人,要想修到元婴高阶,除了功法、资源、天赋等之外,还需要时间,就算是再天才的人,没有修炼上一百几十年都别想达到这个境界。所以,在培训的一年内虽然是教大家修炼,但也只是打基础,教导一些修炼的常识和传授一些更为上乘的功法。

“修炼,我炎黄族的功法讲究的是主修元神,次修肉身,元神不灭是为不死。然而,主修肉身的功法也不是没有,相反还很多,这也是一条正路,大家造成不能忽视肉身的修炼。我之所以要训练你们的体能,就是让你们的肉身能够锻炼得更强。肉身,为修炼的根基,肉身不强,终有最上乘的功法你也是修炼不下去的。”饶天光对于自己的训练目的作出如下的解释。

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