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四十五分钟的课程结束，毛心悠已累到虚脱，弯着腰大口喘息，脸上汗珠往下滚，背心湿了大片。
“感觉怎么样？强度还能接受吧？”教练问。
“还好！”
教练指指墙角的理疗床。“你躺那，我帮你做拉伸和按摩！”
她第一次上课没经验，并不知还有这等流程。
“你帮我？”她不太好意思地摆手。“谢谢，还是不用了！”
教练笑笑，解释道：“毛小姐不是要练腹肌吗？拉伸帮助重塑腹部肌肉线条，按摩可排出乳酸，避免运动后肌肉酸痛，是很有必要的......
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