juanjuan提示您：看后求收藏（自律才是真正的自由,后半生才刚刚开始,juanjuan,海棠小说），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
<sript><sript>
????????自律才是真正的自由
???????自律者自由，而自由源于自我主宰
很多时候，我们往往只看到别人的快速进步，却没有看到别人背后的辛苦付出。哪有什么突飞猛进？只不过是严格自律下的持续积累罢了。要想取得比别人更大的进步，就必须做出比别人更多的付出！要想创造自己的奇迹，就要牢牢地记住奇迹的代名词，叫努力
???拒绝贴秋膘，需要做到这几点
????
)喝水至毫升的水，我也很少喝水，但喝水能提高免疫力，对皮肤好……敢紧去喝一杯
??
)蛋白质
吃优质的蛋白质，我吃的最低标准
克瘦肉，一个鸡蛋一瓶牛奶
??
本章未完，点击下一页继续阅读。