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“跳操,这跳我明白,这操是啥意思?”冯氏越发不明所以。
“这……”
苏木蓝想了好一会儿,也不知道该怎么给她解释,只好道,“反正就你跟着我跳就好,每天练一练,保准你这身体好,身形也苗条。。。”
说着话,苏木蓝便卷了袖子,往旁边站好。
冯氏虽说有些不明白,但既然苏木蓝说这是个好办法,那她就跟着试一试就好了。
于是,苏木蓝带着冯氏在院子里头,跳起了在现代社会学过,且效果不错的减肥操。
动作不难,但是每个动作都要做到位。
鉴于冯氏是头一次学,苏木蓝只先教了第一部分,让她练熟以后,再教接下来的。
不过单单是这第一部分,跳了一遍之后,冯氏就已经是大汗淋漓,额前的碎发都成缕的贴在了额头上。
“舒坦!”冯氏抹了一把汗,在做完最后的拉伸动作后,一屁股坐在了凳子上,顺手拿起旁边的小笸箩,当扇子来扇。
“往后每天坚持练,出出汗,好的很。”苏木蓝笑眯眯的给冯氏倒了杯茶水。
“嗯。”冯氏兴冲冲地点了头。
不用跟白金北去那叨叨做不做家务的事儿,还能强身健体,防止自己再胖下去,最主要的是,这出了汗,只觉得浑身的毛孔都被打开了一样,实在是舒服的不得了。
“婶子,苏婶子。”小翠进了院子里头,手里头拎着一个小竹篓。
“婶子说,家地里头的菠菜,让我择洗干净了给苏婶子送来……”
话刚说完,小翠看着满头大汗的冯氏,急忙走到跟前,“有啥活,让我干就行了,婶子就别下手了。”
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