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五禽戏的修行有三个阶段，分别为“浃背”、“浸衫”、“流瀑”。
“浃背”，为五禽戏第一阶段，取自汗流浃背一词，喻意汗流可以浃背也。
“浸衫”，为五禽戏第二阶段，代表汗流可以将衣衫浸透的程度。
仰雪峰揣度过，若是林静闲可练至这一阶段，便可将体内隐疾彻底治愈！
“流瀑”，为五禽戏第三阶段，也是最后一阶段，象征着汗湿多如瀑布飞流。
此等境界后不但是治愈一个人的隐疾这么简单了。
而是武学功法的赋予，以及一定程度的延年益寿。
至于这五禽戏中蕴藏的武学功法，大家所为乐道的白鹤亮翅，便是其中一式，并与著名的太极功法颇有渊源。
一上午的研习，林静闲也只能堪堪达到“浃背”中的下等程度而起，更别说中等和上等了。
只能勉强身躯浮出一层密汗，便心劳力竭，做也做不得了。
除此之外，林静闲在莲花镇后山还寻得了一处山涧瀑布，立于千尺瀑布之下的大白石上，任由水流的冲击。
一是炼体，强健体魄。
二是修习他当初从水宫中羊皮纸卷上勘得的一部闭气呼吸法，可是磨练人类在水中闭气的时长。
林静闲认为将来闯荡江湖用得着，毕竟水太深。
不过这闭气呼吸法说来奇妙。
闭气闭气，杜绝肺部与外界气息交换又怎能谈何呼吸？
林静闲如今修来才发现这呼吸竟然是用腹部呼吸，胸口起伏辅助腹部肌肉颤动。
在丹田处自成周天，是躯壳内部的呼吸。
寻根究源其实也是将呼入的一部分空气蕴藏在丹田处，减低身体消耗，一口气达到数十口气的消耗而已。
……
三日后，黎明破晓，天边露出一抹鱼肚白。
月淡星疏，万物伊始。
因为雾气的原因，大地朦朦胧胧的，就像笼罩了一沉银灰色轻纱，妙不可言。
林静闲从床上坐起来，揉了揉朦胧睡意的双眼后就在床上发呆。
过了一会，他才窸窸窣窣地穿上衣服，提上鞋。
庭院里，林东山早早就站在树下等候。
林静闲仔细看去，林东山背后的万丈穹庐就像是有挂天倾泻而下的星河，一时看呆了。
林静闲眯了眯眼，指着他背后吃惊道“林东山，你背后有星影哎！”
林东山心中笃定，这果然就和仰雪峰体内的真龙气一样能被林静闲看见，大抵是他眼角处的莲花疤痕的缘由吧！
林东山点了点头，说道“这叫异象，是修炼功法所引起的天地共鸣。”
“借助异象，修炼者可以更好的感悟天地，并汲取天地间的力量，借此提升自身实力。”
“那我能学吗？”林静闲羡慕道。
林静闲摇头道“你可以修炼功法，但不能凝聚异象。唯有绝世功法或者一种功法修炼到极致，才会引起天地共鸣，产生异象。”
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