第四百四十一章 什么是BMI

请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。

说句实话，对于减肥药这样预估能赚大钱的药物，张凡心态不是很激动。如果说减肥药和儿科排痰药物同时让张凡去看看，不用多想，张凡肯定要去看排痰药物。</p>

因为张凡知道，减肥药止吐药这种药物，最多就是一个辅助作用，而排痰药是可以救命的。</p>

就比如说减肥药，目前世面上所有的减肥药，不管是金毛的，还是欧洲的，其实都一样，效果大差不差。</p>

甚至可以说，有些减肥药，不光要骗你钱，还要祸害你身体。</p>

其实，减肥药物也是个欺软怕硬的货，它对于BMI指数小于30的，还有点效果。</p>

可对上BMI大于30的，它就是躺平了！</p>

因为BMI大于30的人，一般都有胰岛素抵抗，这个时候，辅助性的减肥药物，根本没啥用。</p>

而且，早期大多数的减肥药，其实研发的时候不是用来减肥的，而是用来治疗精神病的，就是精神类药物。</p>

BMI超过30的，往往最终结局就是糖尿病，越早减肥，就离糖尿病越远。</p>

而且，这几年冒出来的减肥方法多的眼花缭乱的。</p>

什么生酮减肥，就是所谓的不吃碳水，就盯着各种肉，哐哐哐的造啊。说实话，这尼玛不是减肥，这纯粹是嘴馋。</p>

不说这个生酮减肥到底有没有效果，首先明确一点，长期这样高蛋白饮食，肝脏和肾脏首先就扛不住，哪天吃出个肾衰肝衰有点夸张，但哪天吃出个转氨酶或者肌酐超标绝对是有可能的。</p>

还有一些运动，各种朋友圈，各种社交软件，加油推广一些运动，觉得你动起来，就会减肥。</p>

这里面，大多数都是骗人的。</p>

运动是对的，但不能骗人！</p>

一般普通运动，根本达不到减肥的效果，只能做到开胃！</p>

比如你跳一会什么健美操，然后上称一估，嘿！真轻了，其实这就是你身体里的水分流失了而已。</p>

等休息的时候，喝两口水，又回来了。</p>

人体的生化效能特别高，靠运动减肥，这个普通人做不到。</p>

除非不上班，不工作，还要有钱。就说一千克肚子上的肥肉，这玩意释放出来大概要八千卡的热量。</p>

一个体重六十千克的人，慢走一千步，大约消耗能量25千卡！要是光靠走路想要把这一公斤的肥肉给干掉，膝关节都能给干发热了。</p>

而且，最麻烦的是，你不得上班，你不得照顾家庭？尤其是上有老下有小，中间还有个老虎满床追着跑的中年人，哪有这个条件，光去运动了？</p>

这玩意还有一个特别麻烦的事情，人体的消耗，首先消耗的是ATP，接下来是糖分，然后是蛋白，最后才是脂肪。</p>

并不是说你一上来，做做运动，就能减少肥肉。</p>

普通人的那点运动量，了不起就是消耗消耗蛋白而已，至于脂肪，人家纹丝不动。</p>

所以，减肥最主要的还是要控制摄入，这个是最主要的，想吃还想瘦，没有那么好的事情。</p>

能量是守恒的，减肥药物只不过是个辅助而已，而且，还有副作用，正规减肥药都保不齐有问题，一些邪门歪道的更不行了。</p>

早些年，甚至还有嗑药减肥的，这都是邪门歪道！</p>

真想减肥，首先控制饮食，第二就是做力量运动！</p>

“试药的人员不够？是不是你们给的钱太少了？”</p>

对于试药人员，张凡是知道的，这个不好找，而且服从性也比较差，有时候数据出来天差地别的。</p>

比如给人试药，看着人家是把药送进嘴里了，然后还喝水了，甚至张嘴让医生检查了。</p>

但一出门，人家嘴一张，药片又被吐出来了。</p>

真的，这种舌头都能把绳子打结的高手，不去会所，非要来赚试药这种小钱，真的不知道是怎么想的。</p>

数据标本差别太大，这种数据等于是无效数据。</p>