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【戒酒非一朝一夕之功,一蹴而就要不得。】</p>

【目前舒云意对酒精的依赖应该在中度左右,一旦中断饮酒容易焦虑不安、情绪低落、食欲不振,严重甚至会恶心呕吐,手脚颤抖的状况。】</p>

【你与舒云意约法三章,开始逐渐减少每日的饮酒量,但并不完全断绝,只是喝之前需要让你知道。】</p>

【舒云意此时决心很足,点点头表示同意。】</p>

【为了照顾她顺便也是方便监督,你干脆直接住在舒云意这里。】</p>

【你们同居了。】</p>

【舒云意虽然岁数不小,可皮肤细嫩柔滑,身子软乎乎的充满肉感,使得你流连忘返。】</p>

【尽管舒云意对你的态度千肯万肯,但就是不愿意让你进行最后一步,似乎她还是有所顾虑。】</p>

【你并没有太在意,女老师汹涌磅礴的胸怀你已然极为受用。】</p>

【你每天给她的规定是三瓶啤酒或者是白酒200毫升。】</p>

【这对比她以前的饮酒量来说肯定连解渴都不算,只能说是聊胜于无,防止她出现严重的戒断反应。】</p>

【戒酒光靠忍耐也不行,你又想了不少辅助手段。】</p>

【舒云意脾胃虚弱,经常喝完酒就昏沉睡去饮食不规律,你开始给她做起了一日三餐。】</p>

【你认真的查了不少资料,给她制定了完备的食谱。】</p>

【每天早晨一碗燕麦粥,补充肝脏活性,降低饮酒欲望。】</p>

【饮食规划上也是以清淡为主,你多是做些含维生素和蛋白质的食物,辅以新鲜的蔬菜和水果。】</p>

【舒云意食量很小,基本上吃不下几口就没兴趣了。】</p>

【你知道这就是长期饮酒的害处,于是强逼着她吃下去,只有体质上去了,才能够更好的摆脱依赖。】</p>

【舒云意受你的认真感染,态度端正了很多,为了不辜负你的期望她也要努力适应下去。】</p>

【你每次都在舒云意吃饱后才允许她饮酒,胃部容量有限,她便喝不下多少酒进去了。】</p>

【第一个周期过去,虽然饮酒量大大减少但舒云意适应的不错,除了夜晚比较难以睡下去,其他一切还算良好。】</p>

【下一个周期你鼓励她再接再厉,又一次减少了舒云意的饮酒量,时间也从每天一次,改成了每两天一次。】</p>

【无聊空虚是酒瘾最大的敌人,很多时候人戒不掉就是因为无所事事,于是一再放纵。】</p>

【为了转移舒云意的注意力,你经常拉着她下棋或者和她偷偷在房间玩些游戏。】</p>

【打扫时清理出来的不少专业书籍、教材你也把它们搬了出来,舒云意的身份本质还是教师,你让她多多复习不要荒废,戒酒成功后还可以再回去上课教学。】</p>

【长期饮酒会造成记忆力衰退,舒云意看的有些生疏,但手头上有事情干,总算不那么难熬。】</p>

【由于饮酒量的再一次减少,这个时期的舒云意过得相对艰难。】</p>

【在看书或者下棋的时候经常会无由来的心慌,心悸,出汗,坐卧不宁。】</p>

【屁股底下仿佛在有针扎,一会想要喝杯水,一会又想要上厕所。】</p>

【你也只能陪着她忍耐下去,这个过程不经历痛苦是不可能的,没人能帮她忍受,只有她自己才可以。】</p>

【第三个周期,你彻底取消了白酒的选项,每日甚至只有饭后有一瓶啤酒了。】</p>

【这个量已经恢复到了正常人的状态,甚至还不如大部分人晚上吃烧烤喝的多。】</p>

【舒云意的反应不可避免的加重了,她经常在吃完饭将胃里的食物吐得一干二净,看着书会时常发呆,一到夜晚就情绪低落。】</p>

【这就是她体内血液中的酒精浓度降低到了一定水平导致的,你也没有更好的办法。】</p>

【舒云意越来越觉得难熬了,她开始哀求你希望你能宽松些,哪怕只喝一点点也好。】</p>

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