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而且文中还指出,按照这个法子修炼,才能练出《上元练气真解》所说的真元力。</p>

不过这些吐纳方法,极为复杂,翻译这些古篆文,难度极大。</p>

因此,那位翻译《练气决》的人,就简单用了普通内功心法吐纳法,直接替换。</p>

最后,糅杂成了一个几乎是废品的低阶内功典籍。</p>

而按照《四方仙洲志》的记载这些真元力就是所谓仙师的根本。</p>

此外,《四方仙洲志》后面还记载了两个所谓的仙术,一个祭炼术,一个火球术。</p>

当然这必须需要真元力操控才行。</p>

方家那位先祖对这异常痴迷,但是他只有这本《四方仙洲志》游记,却没有修炼法门。</p>

因此,这位方家先祖,虽然痴迷此道,却没有能练出真元力来,最后抱憾终身。</p>

方阳在山谷中再次修炼起了《上元练气真解》。</p>

而他一年来苦练《练气诀》已经打下了很好的基础,内劲运行更是驾轻就熟。</p>

不过和以往不一样的是,他加强了呼吸吐纳的修炼。</p>

而且方阳也发现果然如《四方仙洲志》所记载的一样,如果在草木繁盛,空气清晰的所谓灵秀之地,练功会事半功倍。</p>

这几日方阳最终选择了在山谷中一棵巨大松树下的岩石上打坐。</p>

因为在这里,竟然让他有一种难以言表的清爽感觉。</p>

“呼吸,呼吸,呼呼,吸,呼吸,呼呼~~~”</p>

一连串复杂的呼吸动作,配合体内的内力的运行,让方阳练功很快进入了忘我的境界。</p>

方阳在山谷练功已经连续三天了,这几天除了必要的生活,他都在苦练。</p>

方阳内心的危机感也在不断鞭策他。</p>

随后,方阳就在岩石上五心朝天不断修炼。</p>

所谓五心朝天,是指双盘坐后,两个脚心,两个手心放于腿上,朝天而坐。</p>

再加上脑袋上的百会穴朝天,这就合称为五心朝天。</p>

苦练四天之后,当他再次完了一天的呼吸吐纳,异变陡生。</p>

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