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李远“其实不仅仅是草药,我们日常的生活食材里也有很多是可以起到消炎杀菌作用的。”

“像是常见的大蒜和生姜。”

“大蒜能杀菌,而且还可以缓解喉咙痛和咳嗽症状,每天吃两瓣大蒜就能达到效果。”

“大蒜素是杀菌的主要成分,如果想让它更好地析出并发挥功效,切碎后静置10到1 5分钟生吃,是最好的办法。”

“而且还可以沏一杯大蒜泡好的茶,将切碎的蒜放入烧开的水中,浸泡几分钟,等温度不烫手的时就可以直接喝了。”

“姜能驱寒,这件事情应该大多数人都知道的,而且自古就有喝生姜水驱寒的方子。”

“这是因为感冒便是因为进了寒气,而姜可以刺激消化酶的分泌,从而减少恶心的症状。除了烹调时加入姜丝外,姜还可以做茶。”

“姜茶的冲泡也很简单,加差不多500毫升的冷水,然后放入大概2厘米左右的新鲜姜丝,煮沸后再闷5到10分钟左右,晾至常温后引用就行。”

“如果觉得姜水直接喝有些刺激肠胃,也可以加点蜂蜜调味。”

直播间。

“这姜茶我知道,可是这大蒜水……我还是头一次听说。”

“太生猛了,和大蒜水?”

“我靠!大蒜还能冲茶,太重口味了!”

“主播不是说了吗,这是为了治病的,没有病你喝它干什么!”

“大蒜的杀菌效果也挺好的!”

“别的我不知道,姜肯定是个好东西!每次感冒了喝点生姜水发发汗,搞定!”

李远点头。

“嗯,不仅仅是大蒜和生姜,鸡汤也能起到消炎的作用。还有吃牡蛎、喝茶,都对治疗感冒有很好的帮助。”

直播间。

“???”

“鸡汤,消炎?”

“主播你不是在欺负我们没文化吧?”

“鸡汤能消炎?搞笑……这太扯了。”

“牡蛎治疗感冒?我常年吃这东西,怎么没听说过牡蛎还有这样的功能呢?”

“我一个海边生长的人都不知道。”

“这个还真不是主播开玩笑,牡蛎确实是能治疗感冒的!”

李远“牡蛎中有大量的锌,而锌能缩短成人感冒的时间。只需要一个中等大小的牡蛎,就能满足人一天锌的需求量了,所以对于感冒是很有帮助的。”

“至于鸡汤,其实一直都有天然青霉素的称呼,每天喝上一碗鸡汤,就能帮助缓解流感症状。它不仅可以补充蛋白质和水分,还具备一定的消炎功能。”

“而茶的好处也不用我多讲,像是绿茶、乌龙和红茶里面,都含有一些抵抗疾病的抗氧化剂,而且茶的热气能够缓解肺部的阻塞感。”

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