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李远说话的功夫,已经将整个锅巴拿出来放到了一旁的菜板上。

拿出菜刀,先将锅巴一分为二,随后又快速的切割成小块,留出一小碗吃以外,剩下的便全部封存到了陶罐中。

李远:“锅巴属于低温烘烤的食物,所以保质期会稍长一些,只要密封的好,放个七八天不成问题。”

李远:“不过大家要是在自己家里做的时候一定要注意,最好还是要及时吃光的好。”

李远一边说,一边将陶罐封口。

而一旁,煤球和坚果两个小家伙闻到味道,此时已然挤到了李远身旁。

煤球眼巴巴的望着李远,一副乖巧的样子,可是那摇的欢快的尾巴却早就已经藏不住它的心事。

而另一旁,坚果早就已经跳到了李远的肩膀上,用它那毛绒绒的大尾巴开始讨好李远了。

直播间。

“瞧瞧这两个小家伙嘴馋的样子,感觉给他们两块尝尝吧!”

“可不,这两个小家伙也太可爱了吧?!”

“哇,好萌的松鼠啊!”

“煤球竟然都长这么大了?这才几个月?看来主播给他们的伙食不错啊!”

“被楼上这么一说才发现,还真是,煤球已经长这么高了?”

“不仅高了,而且越来越精了!”

此时,煤球已然叼着自己吃饭的家伙事来到了李远的身旁,看见这一幕,就算是李远也忍不住笑出了声音。

李远:“好好好,看你馋的样子,给你!”

坚果一块,煤球三块。

倒不是李远偏心,而是这两个小家伙的胃口本来就不成正比。

李远:“大家平时在自己家里也可以做一些锅巴来吃,别看这锅巴做好之后口感比较硬,可时间上锅巴很适合老人和孩子吃,而且也十分容易消化。”

“因为是大米所制,所以锅巴中的淀粉、蛋白质、脂肪,还有各种维生素的含量都相当的丰富,而且里面还有各种纤维素和钙、磷、铁等矿物质。”

李远说话的功夫,已然开始准备起今天晚上的菜肴来。

不过半个小时的功夫,晚餐便已经全部做好。

李远坐在滚热的炕头上,屋内满是饭菜的香气,这一幕落在直播的镜头之中,可谓异常的自在。

天气的渐暖,连着早上太阳初升的时间也提前了许多。

不过六点,李远就已然迎着朝阳,带着煤球出外跑步去了。

直播间中,一人一狗的身影映在镜头中,随着那冉冉升起的太阳,异常美好。

“主播可真有毅力啊,这都好几个月的时间了,除了下雨和下雪,铁打不动的天天早上出去锻炼身体!”

“是啊,瞧瞧那煤球,都被主播练得越来越壮了”

“现在当主播的都这么拼了吗?这么早就出来运动?”

“还不是为了博人眼球而已,能坚持几天?”

“这你可就说错了,主播从开播第一天起就天天早上跑步,到现在已经五个来月了好吗?!”

“我靠,这么有自律性?”

“我现在都已经被主播带的天天开始运动了”

热身,跑步,无氧运动。

李远按照每日的顺序开始训练,不过大家眼尖的发现,今天的训练,显然和平日的有些不一样。

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