吃好睡吧提示您：看后求收藏（第一百五十三章 仰卧起坐（求订阅！）,开局签到四合院,吃好睡吧,海棠小说），接着再看更方便。
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身为纯情小郎君，只能装作不知道，默默的忍受这一切了。
但是很快潘教练的手已经不只局限于自己的腰腹部，甚至还在往下慢慢的探索，张伟实在是快受不了了。
“停！”
“啊！好的，张先生，那就先休息一下。”
“我的意思是，你的手停！”
到这儿这个潘教练也就懂了，看来这个公子哥儿还和其他的不一样，并没有对自己有什么奇怪的想法。
仔细回想，确实这位张先生除了一开始关注了一些自己的身材和容貌之后，随后目光就恢复了正常。
看向自己时目光平淡，根本不像是其他的一些男性。
知道自己的目的暴露，但是也不尴尬，只是将自己的手拿了下来，开始进行专业的健身指导了。
毕竟自己能在这个一品会所里面做私人教练，不仅仅有身材样貌。
专业能力自然也是十分出众的。
虽然自己可能在内方面已经失败了，但是自己也不是废了，还是可以为张伟提供专业的私人教练服务。
现在没同意，万一之后呢？万一是故作矜持，这个也是说不准的。
毕竟也是什么样的人都见过了。
很快在潘教练的专业指导下，张伟也是做完了两组的仰卧起坐，热身完毕。
“教练，你觉得我如果按照我目前的状态，极限速度来做的话，五分钟最多可以做多少个仰卧起坐？”
“嗯，张先生，并不建议您去用最极限的方式去做运动，包括这个仰卧起坐，咱们的锻炼，最好还是循序渐进。”
“谢谢潘教练，但是您就告诉我一下吧，我其实一直挺好奇的，想挑战一下。”
“正常来说，五分钟之内最多应该可以做到200个左右，再往上可能就需要经过专项训练才可以了。”
这还是有所锻炼的人，普通人能有150已经合格了。
但是看着张伟刚刚做的那两组，以及手摸上去张伟的身材，应该是平时就有进行身体管理的。
看来自己离a级确实是还差点儿。
b级应该是差不多了。
“五分钟做200个的话会很难吗？”
“对目前张先生的这个状态来说，五分钟做200个还是相对来说可以完成的，并不会对您的身体构成多大的负担，按正常的速度去做就可以了。”
现在的张伟也明白了自己目前这些任务难度的等级了。
b级已经是自己需要努力才能完成的任务，a级就不只靠自己了，之前的a级任务能成功，就全靠肉鸡放水。
s级的任务估计需要天时地利人和才能完成。
现在的自己，还是先老老实实尝试b级任务。
“潘教练，你帮我记一下时吧，我试试看五分钟之内我能做多少个。”
“好的，您也可以先放松一下，这样可以能做的更多。”
放松其实就是帮忙按按，自己活动一下。
很快就开始了挑战，张伟一分钟就基本完成了任务的三分之一左右，但是很明显自己的劲儿使猛了，前面一分钟冲的很快，后面则愈发的吃力了起来。
并没有能保持住那样的速度，最后一分钟的时候，张伟还咬牙冲刺了一下，才完成了b级任务的目标。
听到脑海里的任务完成，立马就不做了。
都没有等五分钟的倒计时走完，太累了实在是。
“叮！签到任务已完成，宿主是否完成签到？”
而张伟依旧是直接选择了进行签到。
“叮！恭喜宿主完成签到，获得以下签到奖励：法拉利超跑大礼包。”
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