旅团长提示您：看后求收藏（第十四章 一石之约,大晋狂人,旅团长,海棠小说），接着再看更方便。
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寨里的兄弟也知道了这个消息，纷纷以此做赌，冯雁不知道自己的这次训练，竟然成了寨里难得的一个乐子，除了爷爷石柱几个压了些许小钱赌冯雁赢外，让大家不解的是孙三娘和葛郎中也买了冯雁胜。因为只有二人看到了冯雁多处惊异之处，而寨里的其他将士几乎都买冯雁输。孙盛与王教头听闻此事也乐的参与了进去。在众人翘首等待堵注结果的期盼中，冯雁开始了上蹿下跳的锻炼生活。</p>
每天清晨，冯雁绑上绑腿袋跑5000米。然后站桩一个时辰，上午用两头石块中间木质的杠铃举重，牛筋做的拉力器进行臂力练习。下午俯卧撑，仰卧起坐，深蹲，引体向上等无氧锻炼，晚上无氧有氧运动结合 。还要穿插跳绳，打沙袋，练鞭腿，側蹬，肘膝等锻炼。刚开始组数和次数强度稍弱，等身体习惯后再加大训练强度。</p>
此时的冯雁全凭毅力坚持，每天一粘床就睡着。葛郎中每晚看着冯雁睡熟中的稚嫩脸庞，疼爱之意便浮现于脸上，悄悄熬着了一些养生汤，还仗着自己的人望在伙房讨要一些肉食。</p>
不知不觉过了二十多日，孙盛看着桌上的吃食，眉头紧皱，问向旁边的孙三娘，：“妹妹，你是管账房的，你说我们寨子里缺少钱银？</p>
孙三娘答道: “不曾缺少。”</p>
“侯荠，你近日外出可有收获？”</p>
“大哥，近日虽说买卖差了些，但也抢到不少钱银物资。”侯荠忙起身应道。</p>
“赵管事，山下城中是否肉食紧缺？” 负责采购的赵管事二仗摸不着头脑，摇头答道：“还算正常呀寨主。”</p>
“哦。”孙盛应答，“既然都很正常那为何我们近日吃食中肉食少了少许？你们都说说。”</p>
“咯咯……”孙三娘听到大哥的问话不由娇笑起来，“大哥你可知道咱们寨子里有个人最近很能吃啊。”孙盛听道三娘的作答眉头一皱 ：“哦，此话怎讲？”</p>
“大哥可知近日寨中谁训练最为刻苦？”三娘笑道。</p>
此时二寨主侯荠两眼一转插话道：“三寨主说的可是那小子?竟然敢偷吃伙房的肉食?此子真是越来越胆大妄为了。”</p>
三娘盯了一眼侯荠说道：“二寨主莫要胡言乱语,他一个小孩子哪会做这个事,是葛郎中心疼他的弟子,问伙房讨要的。”</p>
“哦，你是说那个小铁子？”孙盛此时恍然想起。</p>
“是啊大哥,小铁子近日训练倒是有模有样的,异常刻苦哦.而且他还是十几岁的孩子,正是饭量大的时候。”三娘说道。</p>
“嗯,没想到此子倒有些毅力.他不是说一个月想通过测试么，现在过了多少时日啦？”孙盛问道.</p>
“好像过几日便是。”旁边赵管事插话道。</p>
“你也知道这事？”孙盛疑问道。</p>
“呵呵，寨主，此事在寨子里闹得沸沸扬扬，众兄弟都知道呀，我这老头子岂有不知之理。”</p>
众人言罢哈哈大笑。</p>
过了一日，孙盛几人到了训练场,在边缘的地方,冯雁正挥汗如雨的锻炼,这二十多日的锻炼,冯雁整个人黑了不少,身体肌肉倒是增长了许多,凌乱头发下面的双眸异常坚定,孙盛看着冯雁奇怪的锻炼姿势,叫来王教头问道：“这小子动作是你教的? ”</p>
“回寨主,我还没有教他呢 ,此子一直自己在练,我们看了好多日觉得甚为搞笑.不过,...”</p>
“不过什么王教头？”孙盛问道,</p>
“不过他的锻炼看着好像颇有成效.。。”</p>
“哦?此话怎讲 ?”</p>
王教头继续答道：“寨主请看,此子吊在空中把身体拉上拉下,看着搞笑,可是这样的动作要依靠臂力带动整个身体向上,如此反复,确实可以提高臂力和背力.刚才还有一些动作,比如双拳放地,横爬地上,上下动作,不仅能提高臂膀的力量,而且也可增加拳头的硬度.再有此子昨日的训练中用了几个怪异的道具,,虽然简单,却颇为实用。”</p>
此时孙盛嘴上轻笑着 ,心里却颇为震动,此子除了意志坚定外,还懂这么多歪歪绕绕的强身之法.,莫非真碰到葛仙翁那种世外高人了? 但是也未曾听说葛仙翁还懂这些健身术啊.</p>
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