第五十六章 一日之计在于晨

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李强意识到自己这次过年吃得有点多了，又胖了。</p>

为了今年的比赛，李强打算狠下心减肥。</p>

李强一个人在足球场绕着圈跑，足球场的尺寸不是非常标准，草坪完全是人工草坪，踩上去的感觉不是太好。</p>

两边球门后面是一些例如跳高、跳远等田径小项目的场地。</p>

说是足球场不是很标准，应该说是一片综合场地。当然，那个年代绝大部分学校都是这样的配置。</p>

李强来这么早就是想来跑步减肥的，毕竟李强生活的唐城是个三线城市，除了市中心百货大楼以外，根本就没有什么专业的健身房。</p>

李强将背上的包放在球门门柱旁边，然后在跑道上做了个简单的热身，将各个关节部位都活动开，防止一会跑步的时候受伤。</p>

李强看了下手表，差不多五点四十，七点上课，还能跑一小时多一点。</p>

李强已经很久没有这样跑步了，尤其现在这一身肥肉的身体。</p>

李强现在也不知道自己能跑多久，能跑多远。</p>

第一次跑步，就当简单的了解一下自己现在的体能。</p>

活动开了之后，李强就默默的跑了起来，一边跑一边记下跑的圈数，其他什么都不想，尽量保证自己在跑步的时候没有其他什么乱七八糟的念头。</p>

李强一直努力控制着速度和节奏，不时的调整一下呼吸。</p>

在跑步的时候，如果节奏、呼吸没有调整好，那么跑不了多久，身体就受不了。</p>

跑了两圈之后，身上开始出汗，头上的汗珠沿着脸颊流到下巴，然后滴在跑道上。</p>

没多久操场上多了几个人，基本上都是学校的老师，或者是老师家的小孩。</p>

因为一中的最北边有两栋教师楼，很多老师都住在里面，属于半价，非常便宜，那个年代在这里买一套也就差不多十几万块钱。</p>

想想现在的房价，估计谁都已经想象不了，原来房价曾经也那么低过。</p>

李强还在跑着，不时和眼熟的老师点头致意。很多老师李强已经不认识了，但还看着眼熟。</p>

就在李强感觉自己快要到达极限的时候，喇叭里响起了铃声。</p>

这不是上课铃声，而是学校宿舍的铃声。</p>

铃声响了一会，就开始播放轻音乐。有时候起床铃声也会是流行歌曲，但是今天宿管的阿姨可能心情不太好，所以没有放。</p>

李强抬手看了下时间，正好六点四十，差不多跑了两个小时的时间。</p>

操场上跑步运动的人也开始多了起来，除了李强自己，其他全部都是老师或老师的家属，根本就没有看到有其他学生一起下来锻炼。</p>

不过这也正常，初三了，中考在即，有几个愿意牺牲自己宝贵的睡眠时间下来跑步的。</p>

呵呵，其实，所谓的德智体美劳全面发展，也只能永远存在于口号之中。</p>

眼看上课时间快要到了，李强开始慢慢的调整步伐节奏和呼吸频率，脚下跑得越来越慢，慢慢的由跑变成了走。</p>

李强解开绕在手腕上擦汗用的魔术手巾，擦了擦头上的汗。</p>

跑了两个小时，小腿完全绷紧，感觉浑身的毛孔都张了开来，好像能够感觉到每一个毛孔都在呼吸一般，浑身舒畅。</p>

一边往放背包的门柱走去，一边算着自己跑的距离和速度。</p>

一共跑了18圈多一点点，差不多7000米的样子，花了将近两小时。</p>

想到这里，李强觉得现在自己这副虚胖的身体体力还是太弱。</p>

记得刚上初一时候的自己，虽然初二就没怎么运动了，但还是能够跑出大约一小时6000米的数据，现在太多的力量大概都用来长肉了，看来老妈的伙食实在太好了，自己被催成这个样子。</p>

李强从门柱旁拿起自己的背包，往教学楼走去。</p>

教学楼有左、中、右三个楼梯，左边的楼梯靠操场，右边的楼梯靠车棚，中间的楼梯靠近食堂。</p>