311 全民减肥时代（完）

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“唐老师，关于肥胖会缩短寿命这件事情是真的吗？”</p>

刚刚出言的沈娟率先问道。</p>

“按照文章所言，是的。”</p>

白昔轻声回答，随后继续说道:</p>

“当然人的寿命肯定不仅仅是受体重影响，但过度肥胖确实会在一定程度上，影响寿命。”</p>

众人听此若有所思。</p>

接着一位看起来二十岁出头的姑娘，也是白昔的邻居，杨萍问道：</p>

“昔姐姐，可是瘦了会丑啊……”</p>

白昔沉默，随后轻声回答：</p>

“命和美，哪个更加重要需要，你们自己去衡量。”</p>

接着语气一转，指着自己说道：</p>

“你们觉得我丑吗？”</p>

众人仔细打量着白昔，若有所思。</p>

白昔没有再去纠结这个问题。</p>

每个世界都有自己的审美，她并不觉得以胖为美有什么错，珠圆玉润自古以来就是有福之相。</p>

接下来的也有人问了一些减肥的事情，还有些人好奇白昔的减肥过程，这些她都一一为其做了解答。</p>

现在官方的减肥食谱和运动方式，虽已经发布出来，但有几个人有那个毅力天天去运动？有几个人能忍住不吃零食？</p>

这些人的胃早已被撑大，如果没有人紧紧盯着，自然无法减肥成功。</p>

一节课结束，白昔与众人告辞，准备离开。</p>

出门后，白昔在门口看到了正在等待她的常尔雪和郭源。</p>

“唐小姐，谢谢你。”</p>

常尔雪脸上满是感激。</p>

白昔摆摆手：</p>

“一分钱，一分货，我既收了你的钱，定然会满足你的要求。”</p>

听此，常尔雪眉眼弯弯，仍旧感激道：</p>

“话虽如此，但若没有您的支持和鼓励，我也不会走到现在。”</p>

说着朝白昔鞠了一躬。</p>

白昔急忙侧身：</p>

“你大可不必。”</p>

见白昔如此，常尔雪也没有再多言，只是微笑的看着对方：</p>

“唐小姐，不知您觉得我后面还应该学哪些课程？”</p>

白昔早已告知对方，就算是达到目标体重，还是需要锻炼，也便将提前准备好的课程告诉对方：</p>

“你现在的体重虽然离官方公布的标准体重还有些差距，但是我建议你现在就可以慢慢复食。”</p>

见常尔雪脸上有些犹豫，白昔补充道：</p>

“所谓的复食并不是按照你以前吃的那般，而是在我拟定的食谱的基础上，进行增改。”</p>

“当然，每天的锻炼也是必不可少，不过后期倒可以吃些高热量的食物。”</p>

“但我想，经过这段时间，你也应该了解到，一个人长胖的原因h主要在于摄入量超过了消耗量，所以若想保持身材，你需要控制饮食，同时提高基础代谢，而若是吃了高热量的食物，则需要添加运动。”</p>

常尔雪听此，深深呼出一口气：</p>

“我听唐小姐的。”</p>

白昔打量着对方，突然有了个主意，不过现在还不急，毕竟对方的减肥大业还没有完成。</p>

现在她需要去做另一件事情。</p>

当天晚上，白昔便让零天在网上发帖，鼓动人们开始减肥。</p>

阿昔家的小零：我要去减肥了！</p>

配图是一份香煎鸡胸肉，一颗水煮蛋，还有两小碟子炒青菜，而主食是一个紫薯。</p>