铁骨生提示您：看后求收藏（第五十二章 靳静为我特训,青就春了吧,铁骨生,海棠小说），接着再看更方便。
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靳静的行动很快，当天放了学就把我拉到她家附近的篮球场去了。</p>
她简单地跟我说了几个热身运动，让我先一个人一边儿热着去，然后就扔下我跑回家去了。</p>
我一边跑动着，一边纳闷着，没一会儿却见靳静绑起了头发戴起了头带，手上戴着护腕，身上穿着一套红白相间的篮球服，边跑边运球，正向我而来。</p>
我不明白，只是教我打篮球而已，为什么她还特地换了全副装备才出来，女生都是这么……麻烦的吗？</p>
靳静仿佛知道我在想什么，她把我叫了过来，说：“你别小看我这身服装，有好几个作用在这里，比如宽松的篮球服可以让你动作幅度更大、行动更自由，头带可以吸汗，护腕和篮球鞋可以防止受伤。你有时间也要去准备一套，不一定要买贵的，买合适的就可以了，不然训练期间受了伤就得不偿失了。”</p>
她的手往自己身上这么一指，我的眼睛自然而然地便往她所指之处望去——不巧的是，她这么随手一指，指的居然是自己的胸部！</p>
这下完了，因为宽大的篮球服没能掩盖住她傲人的身段，我看得眼球都突出来了——我人生中第一次感觉到，原来我居然是这么突出的一个人……</p>
靳静可没管我在想什么，她把球拿在手上，说：“好，准备工作做完了，现在来说说我们这个月的训练计划。我考虑过了，现阶段你只管练习投篮，别的什么都不要管，也不要去想。”</p>
我眼睛还是盯着她看，嘴里却问：“为什么？”</p>
靳静递给我一张纸，说：“你先看看这个。”</p>
我接过来一看，是一张训练计划表，不是打印的那种，上面的表格是画出来的，字也是手工写的，非常有女生特色的娟秀的字，一看就知道出自靳静之手。</p>
只见表格上写着：</p>
“时间：30天</p>
目标：在篮球考核中有突出表现</p>
可选项目（已初步筛选，难度太高项不在列）：投篮得分、防守紧密不失分、助攻、偷球</p>
难点：30日时间太短，零基础要完成助攻、偷球有难度</p>
优势：速度快、弹跳力好、爆发力强</p>
劣势：无基础、初次接触篮球，需要更多时间熟悉篮球</p>
可行方案：先练必杀技，再充分利用自身优势，在篮球场上超常发挥，以达到突出的效果</p>
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