念笯娇提示您：看后求收藏（第545章 从来如此，便是对的吗,大魔王又出手了,念笯娇,海棠小说），接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能，避免出现内容无法显示或者段落错乱。
“基本功第七要素：轻。”</p>
“轻“指动作完成要轻松，腾空要轻飘、落地要轻缓。</p>
“轻“解决得好，动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。</p>
“基本功第八要素：稳。稳是指动作平稳、舞姿准确。稳练得好，动作行云流水、舞姿转换精确。”</p>
于是，接下来的两个月，王子安白天跟舞蹈老师上课练舞，理论课也就前一个星期多一点。</p>
此后都是以练习为主。</p>
不出一个月，王子安感觉自己的精气神都焕然一新。</p>
学舞蹈好处很多，可优美形体，改善舞者的形体，带来艺术气质和形体美。</p>
经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹）能使舞者站得直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。</p>
此外，学舞也能提高身体素质。</p>
通过舞蹈训练，舞者的力量、柔韧性、控制性、协调性、灵活性和耐性等方面的身体素质都会得到大幅度提高。</p>
舞蹈需要一定的体力消耗，舞蹈练习后能促进食欲、增强消化机能，提高身体抵抗力，减少生病机会。</p>
舞蹈训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。</p>
少年儿童学舞蹈，适当强度，还可以促进生长发育。</p>
舞蹈其实跟运动脱不开，运动能使新陈代谢显著增强，少年儿童正处于骨骼的生长时期，适量运动能使其身体各部分的生长发育更快。</p>
运动可增加骨组织的血液供给，使骨组织得到更多的营养物质，又能给生长骨骼的骨骺以适当刺激，从而促进生长。</p>
舞蹈训练使少年儿童神经系统的结构和机能发生适应性的改善，促进视觉、听觉、本体感觉等各种感觉功能的提高。</p>
可以这么说，人生大部分运动都能促进青少年思维与智力的发展，改善神经系统对躯运动的调节，提高肢体的协调性、灵活性，使大脑灵活、细密，反应更迅速、动作更灵敏。</p>
有目的性的运动、训练，还能培养人不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。</p>
不过因为想速成，两个月的魔鬼训练下，王子安比金泰熙她们落下的伤病还要多和严重。</p>
他也不在意，运动员得职业病很稀松平常，即便在全球最顶级的教练的指导下，也没哪个年薪上亿乃至上千万的篮球足球等巨星躲得过。</p>
有的甚至因为伤病早早退役，而不是因为年纪到体力跟不上而走下历史的舞台。</p>
王子安没打算跳一辈子的舞，这点伤病，算不得什么。</p>
以后少跳，对正常生活影响不大。</p>
三个月后，塑形成功，身体达到巅峰状态的王子安离开大宇，前往好莱坞。</p>
几位舞蹈老师暗自感叹。</p>
“感觉我们什么也没做。”</p>
“是啊，只是帮忙纠正点动作。”</p>
“这几首舞蹈要火了。”</p>
“可惜，表哥只能选择去北美。”</p>
“网络暴力，把好好的一个人逼成这样。”</p>
“以前，我讨厌那些不爱国，各种理由为自己开脱的人。现在，我理解了，即使表哥不爱国，讨厌这个国家，我也理解他，支持他。”</p>
“雪藏，落井下石，网络暴力，袖手旁观，要是我，早就疯了，不，要是有能力，早就弃暗投明，离开这个国家。”</p>
“麻痹的，表哥的妈妈可是被这个国家的网友网络暴力致死啊，没个说法不要紧，还不放过他，那些人的心到底是怎么做成的？”</p>
“人红是非多，从来如此。”</p>
(https://www.yqwxw.cc/html/124/124434/532417782.html)</p>
www.yqwxw.cc。m.yqwxw.cc</p>
本章未完，点击下一页继续阅读。