初阳立夏提示您：看后求收藏（第一百一十二章 平淡而紧凑,穿越纨绔做城主,初阳立夏,海棠小说），接着再看更方便。
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在各个村落紧张备战的同时，副城天冰城各大势力情报网也在“急速”运转，网罗着各地的修炼奇才…</p>
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王城，数百座宫殿房屋有规律的排列着，从高台眺望是如此之壮丽。</p>
一座里面装修精致，让人找不出一点瑕疵的宫殿里面，“咱们的婉儿在今天已经达到兵级初阶了，她才五岁多呢？”慕容萱儿对身边一位中年人很是开心的说道，那位中年人端坐在那里，不怒自威，让人不容侵犯。那严肃的眼神让人都不敢与之对视。</p>
“嗯，不错不错，比我预想的还要好，这下你放心了吧，两年后婉儿出去历练肯定没什么问题的。”中年人浑厚的声音响起，让人丝毫不怀疑里面蕴含着多么雄浑的力量。</p>
“哼。”美妇皱了皱琼鼻，轻轻哼了一声，白了身边男子一眼。但只是这一眼，却令百花失色…</p>
牛家村，村后小树林，牛炎盘腿坐在青石上，身体坐得笔直，闭上眼睛，双手放在两条腿上，一动不动，仿佛与周围环境融为一体。</p>
“我按摩穴道也有一个多月了，第一阶段应该完成，可以进行到第二阶段了吧。晚上就回去进行第二阶段的修炼。”牛炎心里想着，内心有些期待，亦有些紧张。他已经完全适应了现在这种修炼节奏，他觉得是时候可以进入到第二阶段了。</p>
吃过晚饭，和父母聊了一会天，跟姐姐打闹了一会。牛炎回到房间里进行穴位的按摩...</p>
当牛炎睁开眼睛的时候，已经夜深人静，月光透过窗户射了进来，现在凌晨两点了，放到平时，是牛炎该睡眠的时候了，但是今天，是牛炎进行到第二阶段的时候。对于《火之基础》对于第二阶段的记载，牛炎已经烂熟于心，此时盘腿坐到床上，内心有些激动。而魏墨离也等待着这一刻，他当然想要看看牛炎究竟能到达何种地步，想要见识更多玄奥的东西。</p>
“人生下来的时候，全身经脉是畅通的，但是经过后天的生长，生活作息不当，而使自身的一些经脉阻塞。畅通经络的方法有三：一是活动筋骨，以求气血畅通；二是开通任督二脉，营造大小周天。通过这两个方法可以使自身主要经脉打通，然后再按照书上记载慢慢调动自己的真气运行全身，打通全身经脉。而第三点就是一条捷径--通过一些灵丹妙药，洗筋伐髓，使身体向初生幼儿一样经脉畅通，对天地之气非常灵敏。”</p>
裴炎咀嚼着书中的记载，很自然的忽略了第三条捷径，灵丹妙药对于他来说太过不切实际，“自己每天都进行身体上的训练，那么自己第一点做到了，现在要做的就是按照第二点来打通任督二脉，营造大小周天。”</p>
牛炎通过学习《火之基础》和对于其他一些书籍的查阅，总结出：开通任督二脉，营造大小周天。任督二脉，此元气之所由生，真气之所由起。任脉起于胞中，循行于胸、腹部正中线，总任一身之阴脉，可调节阴经气血；督脉亦起于胞中，下出会阴，沿脊柱里面上行，循行于背部正中，总督一身之阳脉，可调节阳经气血。任、督二脉的相互沟通，可使阴经、阳经的气血周流，相互贯通。任督二脉开通，可促进真气的运行，协调阴阳经脉，增强新陈代谢的活力。由于任督二脉循行于胸腹、背，二脉开通，则气血运行如环周流，称为“周天”，因其仅限于任督二脉，并非全身经脉，故称为“小周天”。在小周天开通的基础上，周身诸经脉皆开通，则称为“大周天”。</p>
一旦大、小周天能够通畅营运，则阴阳协调、气血平和、脏腑得养，精充、气足、神旺，故身体健壮而不病。经络畅通，任督二脉开通，营运大小周天使气血循环，则可以吸收感悟运转修炼天地之力，不过，这是第三阶段的事情。摆在牛炎面前问题的是开通任督二脉。然后再以此为基础，打通全身经络。</p>
牛炎调整好自己的呼吸，盘腿坐于床上，周围静悄悄的，只能听到牛炎轻微的呼吸声。</p>
‘这就要开始了么？’</p>
魏墨离兴奋而紧张的想道，大气都不敢喘。</p>
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