换黄金提示您:看后求收藏(第两百二十六章 特训安排,无敌篮球系统,换黄金,海棠小说),接着再看更方便。
请关闭浏览器的阅读/畅读/小说模式并且关闭广告屏蔽过滤功能,避免出现内容无法显示或者段落错乱。
寒假里面是有一段时间的特训的,不管是胡雷的队伍,还是他自己的队伍,一直要训练到过小年之前,毕竟距离全国高中生职业篮球联赛也只有一个学期,之间的长假也就只有这一个寒假,至于下个学期的暑假,那已经是联赛的时间了。不会再有时间和精力留给他们进行训练。
寒假进行特训的时间并不算长久,毕竟寒假不是暑假,一共也只有一个月时间左右,中途总归还要留给球员们过年,走人家的这一些时间,其实算起来也只有十来天的训练时间。所以秦天自己倒也没有什么特殊的安排,只不过是听从井教练的安排而已。对于自己的训练,他没有什么好的安排,再说有一个专业的篮球教练,他也没有必要去操心。
不过秦天相信寒假的这一段时间是自己的又一个实力的飞升期,他在业余球员这个阶段停留了很久了,再过几天他就达到晋级职业球员的水准,从此迈入一个新的阶段。
秦天还没有晋级职业球员在他人看来是一个不可思议的事情,他表面展现出来的实力,已经远远不是业余球员能够相比的了,早就把他当做了职业球员,只是还没有去篮球协会认证而已。不过这在秦天自己看来却还不是,只能说系统的要求和现实之中的要求还是有一定的差别的。现实中的要求确实是要低上不少,不过这也好,让他更加清楚的认识自己真正的实力,不会盲目自信。
寒假的特训,井教练原本的安排是集体在学校里面吃住,但是秦天个人和井教练打了申请,学校的住宿和伙食情况无论如何,肯定是比不上自己家里的,再一个来说,在家里也能省不少的事情,自己经过一天的训练,不说很累,但是不想动弹那是肯定的,如果在学校还需要自己整理自己的内务,想想都觉得头痛。远远比不得在自己的家里。
所幸,井教练并没有强制要求,对于秦天的提议,他也是同意了。只要不是对训练有影响的,他大都会同意,何况这又不是什么大事,对于球员也有一定的好处,他这样安排也只是为了方便管理,再加上许多球员的家庭离学校并不是很近,免得把时间浪费在路途之上了。
夏练三属,冬练三伏,寒假的特训就这么轰轰烈烈的开始了。
在训练里面并没有分什么秦天一队,胡雷一队,这个时候,就完全是一个大家庭。不过按照现在实力的不同,训练的标准也就不同了,自然也就分成了不同的层次,实力比较高的,秦天,胡雷再加上四大金刚,王华,等人他们就是一个层次,而其余的不上不下的,比如黄胜志,陈彪等人。再下去就是刘文发这一些出于底层的球员。都是按照实力之间的相近程度来划分的。
秦天等人的训练方式大致和其他人又有点不同,其余的人和秦天之前在暑假的训练并没有很大的差别,他们现在主要还是在于技能的掌握。而秦天等人的技能不能够说已经完全掌握好了,但是至少基础技能那肯定是掌握得七七八八了。比如秦天的基础技能都已经达到了完美,已经再无提升的可能了。其余的人或许还没有,但是也就差那么一点点的距离。
井教练的训练方法有点特殊,他把寒假的训练分为了两个阶段。
一个阶段就是:弥补短板。一个中锋,他会让他去做一些控球后卫应该做的事情,一个控球后卫,却让他去做中锋位置上才会做的一些事情。一个得分后卫,他会让他去前锋的位置,让他体会前锋是怎么突破,躲闪别人的防守,这三个位置就是让他们离开本来所在的位置,去到一个他们比较陌生的领域里面,一个可以弥补他们短板的位置上面。而前锋他会让他们做很多的体力性的练习。
其实这一些都是训练球员身体上的短板,中锋,他的短板是什么?通常的说,肯定是身材比较壮硕,相对的灵活性下降得比较厉害,体力相对的下降得比较快。而相对的控球后卫呢?身体灵活程度那肯定是没得说的,他的传球技术也是一流,但是他们并不擅长于进攻,他们不擅于对抗。力量比较小。而大前锋,则是这两种位置的综合,他们有一定的速度,也有一定得力量,突破能力也很不错,投射上篮样样都精通。至于小前锋,他是一个得分的重点位置,对于命中率的要求其实是很低的,四成以上的命中率都可以算是合格了,毕竟是在人群当中杀进杀出,但是首先要的就是能够得分,不能够不出手,要保证自己出手的次数。可是同样的,不管大前锋还是小前锋,他们要在中锋面前打篮板球,要在后卫人群中,打快攻,体力也是他们的一个大杀手,剧烈的运动,让他们的体力消耗得很快。相对的,井教练就安排他们去做体力性的练习。
第二个阶段:他会让众多的球员去应对一个球员,当然他还是依旧在自己原来的位置上面。他们要将自己的长处发挥到极致。相比于第一个阶段,第二个阶段才是井教练看中的,从分配的时间里面也能够看的出来,第二阶段整整占了三分之二的时间,而第一阶段才三分之一。短板能不能弥补,这要看球员的适应性,但是长处的发挥,是可以压榨的,他能够打那个位置,证明他在哪个位置上面是有着自己的天赋的。短板弥补得再好,也不如长处发挥得好,前一个阶段的训练,也只是为了后一个阶段的提升而已,球员最主要的还是自己本职的工作,一旦一个中锋,卡位,篮板,背部强打,这一些他一个中锋基本的技能都能够做得极好了,那也就证明,他能够在这个位置上混下去了。一旦他能够彻底的压制住对面的中锋,哪怕他身体再不灵活,他也是一个合格而且优秀的中锋,这无可置疑。
当秦天他们听到了井教练的训练计划之后,还真的是惊讶了好久,教练毕竟是教练,不是他们这一些打球的球员能够相比的,哪怕是秦天,按照系统数据的显示,去做系统的安排,或许会很有针对,但是他也想不出这样的训练方法,这是一定的,吃哪一种饭,自然有哪一种的本事。训练这方面的事情,还是听教练的要好。
本章未完,点击下一页继续阅读。