一碗面提示您：看后求收藏（第364章：基础招数,继承两万亿,一碗面,海棠小说），接着再看更方便。
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美女，他的钱我来付。”
项少辰拿出飞信，帮忙支付。
“马同学，这是你的锻体膏，请收好。”
“好的。”
刘少诚收下锻体膏。
“不亏，我们走吧，不用理会这些人，我再给你介绍几个朋友。”
“多谢！”
“小事情罢了。”
无数道视线落在二人的背影上，有羡慕，有妒忌，有疑惑。
“真不知道这小子有什么好的，值得项少辰这么帮他。”
徐哲嘀咕道。
回到训练场地，项少辰介绍道：“这位是萧豹，这位是白宇，刘静静。”
萧豹，一位背肩开阔，身材高大的青年。
白宇，皮肤白皙，颇为秀气。
刘静静，化着淡妆，穿一件粉红色的小鸭子的短袖，超短牛仔裤，双腿洁白且修长。
“以后遇到什么事情，可以找他们帮忙。”
“项兄，真的谢谢了。”
刘少诚感激道。
“行了行了，别老谢我，你再谢我，我都不好意思了。”
“等我一有钱，我就立马还你。”
“嗯。”
半个小时后。
方腾负手而立，看向众人。
“一个没少，很好。”
他清了清嗓子，“武技，是一个反复磨炼的过程。”
“人体除了大脑的记忆外，还有一种同样很重要的记忆，叫做肌肉记忆。”
“所谓肌肉记忆，就是你的大脑不需要思考，就可以直接做出反应。”
“比如弹钢琴，很大程度上依靠的就是肌肉记忆。”
“因此，大家的动作一定要做到位，不能有半分马虎大意。
并且每天必须勤加练习，不能有丝毫的偷懒，我每天也会抽测。”
“如果你做不出来，或者不熟练，次数多了，极有可能被武馆除名，所以我希望你们能够认真对待。”
方腾也是知道，如果自己光说说，是不会有人上心的，必须得抽测。
“好了，我们第二堂课学习太极十三式，太极十三式作为最基础的动作，它非常适合初学者。”
“太极十三式教辅资料上也有，等你们领了教辅资料后也可以反复练习。”
“一举动周身俱要轻灵，尤须贯串。
气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处……”“势，起～”“第一式，仙人放剑……”一个小时后，众学员皆是瘫软在地，气喘吁吁。
动作看似简单，而且还很缓慢，真就跟打太极拳一样，但是当你真的认认真真做完一套以后，会感到四肢酸麻，老折磨人了。
“呼～”方腾吐出一口浊气，“这只是最基础的招式，主以强身健体，打磨根基之用。”
望着趴在地上气喘吁吁的学员，方腾摇了摇头，自从VR虚拟技术的以指数式的增长普及，现在的青年成天到晚沉浸在VR虚拟体验中，严重缺乏运动，会出现这样的情况也不意外。
“休息一个小时，一个小时以后我们继续。”
此话一出，众人纷纷瘫软在地，完全不顾及自己的形象了，躺在地上大口呼吸着空气。
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