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第148章第148张好好的,怎么就突了

减肥是一个世界性难题。

在陈宇拿到的系统资料中,是有一些中医上,有可能跟减肥相关的知识。

但仅仅是有可能。

比如之前一直给太阳队使用的食补药膳,就有通便,促进消化的作用。

理论上,当消化变好,是有利于减肥的。

除此之外,就连针灸,在肠经上施针,也有促进排便,消化的功能。

但仅止于此了。

陈宇并不认为这样的方法,就可以让一个人瘦下来。

如果这样可以的话,那光凭这个方法,陈宇就能变成亿万富翁。

所以想要减肥,还得是老办法,管住嘴,迈开腿。

更重要的,是让奥尼尔有减肥的动力。

想到这儿,陈宇继续道:“沙克,你有没有想过,为什么今年开始,你的双脚开始频繁出现问题?”

奥尼尔迟疑了一下:“是因为我的体重?”

他倒是一点儿都不笨。

陈宇点头,把他足部的片子给奥尼尔看:“你看,因为体重过大,对于脚趾,还有足弓的压力非常大。我想问伱,偶尔你早上起床,当双脚踩在地上的时候,是不是会感觉到脚底出现疼痛?”

奥尼尔愣了一下,惊讶道:“陈,你怎么知道的?”

陈宇暗松一口气。

打鼾,心跳过速,这些肥胖经常会引发的问题,自己没猜中,这足底筋膜炎,总算是猜中了。

“很简单,就是因为你体重过大,对足弓压力变大,从而导致了足弓劳损,引发了炎症。你现在可能只是偶尔疼痛,但时间一长,如果问题得不到缓解,那就会演变成足底筋膜炎。”

“而当演变成足底筋膜炎的时候,问题就很严重了,你将会丧失你的运动能力,爆发力。”

陈宇并不是危言耸听,足底筋膜炎这个病,不像韧带断裂,会直接让你职业生涯报销,可一旦得上,不容易好,对运动能力的影响,也丝毫不比韧带断裂小。

奥尼尔脸色微变。

陈宇继续道:“还有就是你的心脏,身体肥胖,会导致身体组织供血压力变大,加大心脏负担,我之前问你有没有打鼾,心跳过快,这就是心脏可能出现问题的先兆。”

“你很幸运,暂时还没有出现这个问题,但如果你再不控制体重,这些问题就会出现,尤其是心跳过快引发的心衰,会危及你的生命。”

“还有打鼾,你不要觉得打鼾没什么问题,有很多人,就是在夜晚打鼾的时候,不声不响的死去了。”

奥尼尔听的一阵头皮发麻,不确定的道:“陈,你没骗我吧。”

“你说呢。”陈宇反问。

骗是肯定没骗,但夸大其词肯定是有的。

但不这么说,奥尼尔也不会重视肥胖的问题。

“沙克,你今年30岁还不到,假如你能够像帕特里克那样,打到40岁,那你还有十年的职业生涯,你应该也不想因为肥胖,导致身体出现问题,然后影响到未来十年的职业生涯吧,甚至于,出现生命危险。”陈宇表情严肃。

陈宇这个医学权威所说的话,奥尼尔自然不敢忽视。

可是减肥?

一想到减肥,奥尼尔就肝颤儿,那玩意儿可太痛苦了。

“陈,我要减多少磅?”奥尼尔试探着问道。

假如减的太多,他宁愿不减。

陈宇认真的想了一下。

让奥尼尔减到300磅也不现实。

“先减到350磅吧。”400磅的体重,实在是有点儿夸张了。

都不敢想象这么大的体重,他是怎么来回跑跳的。

奥尼尔直咧嘴,他感觉350磅也是个难以企及的数字。

杰克逊完全没想到还有这样的意外之喜。

说实话,对于奥尼尔这逐年上涨的体重,杰克逊是早就不爽了。

可劝了没用,奥尼尔也不听。

但谁想到,陈宇的话奥尼尔却听进去了。

所以在看到奥尼尔表情还有些犹豫的时候,杰克逊立刻道:“沙克,陈是医学专家,你应该相信他的诊断,这也是为你的身体安全考虑。”

说完,还冲库普切克使了个眼色。

库普切克急忙附和着点头,连声说对。

奥尼尔看看杰克逊,又看看陈宇,他怀疑这两人是串通起来的。

可据自己对陈宇的了解,陈宇也不像是会做这种事的人。

咬咬牙,奥尼尔表情痛苦的点了点头,问道:“陈,那我该怎么减肥。”

陈宇心说你问我,我还想知道呢。

“对了,你现在饮食怎么样?”陈宇问道。

训练重要,但吃更重要。

奥尼尔一脸得意的道:“我有私人厨师,他会每天给我安排好五顿饭,对了,我自己还会做饭,尤其是我做的烤肋眼牛排,我奶奶给了我一个独家秘方,味道特别好,陈,你今天不走吧,晚上去我家,我做给你尝尝。”

陈宇一阵汗颜。

一天吃五顿,自己还给自己加餐,不怪你一个夏天胖这么多。

“对了,体能一号你们有在用吗?”陈宇扭头问杰克逊。

这个方子,陈宇已经给了各支球队,但用没用,那就不知道了。

杰克逊摇头,有些尴尬的道:“赛季初的时候,尝试着给他们用了,但是他们接受不了,只能放弃,现在就科比还在用。”

“科比吗?”

陈宇有些意外,知道这个东西很多人无法接受,没想到科比却坚持了下来。

“给他用。”陈宇一指奥尼尔。

体能一号有利于改善运动员的体脂肪率,同时,当减肥开始,控制饮食,也可以通过体能一号,增强身体能量。

再促进消化,总归是有帮助的。

奥尼尔脸都白了,故作夸张的哀嚎道:“陈,你说的那个体能一号,是毒药,喝了会死人的。”

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